專家告訴大家，雖然能量飲料確實對身體有著一定的好處，但是如果喜歡“混搭”飲用或者過量飲用，都是對身體不利的，甚至可能威脅到我們的生命安全呢。
據國外媒體報道，急診就診人數增多與能量飲料的消費近年來大幅上升有關，因為越來越多的人喜歡用酒精和藥物搭配飲料一起飲用。與能量飲料相關的住院病例由2005年的1128例增加到2009年的13114例，短短幾年間，增加了10多倍，而且住院的多是18到39歲之間的男性。專家告誡大家，能量飲料千萬別亂喝。
能量飲料能引起什麼不良反應呢？研究表明，過度飲用能量飲料可引起的不良反應，包括心律失常，高血壓，脫水等。研究人員認為，能量飲料與濫用藥物結合，會引發更嚴重的問題，甚至會危及生命安全。此外，美國飲料協會表示，近一半的住院者也存在飲酒或攝入非法藥品的癖好，可能與其能量飲料的消費量無必然聯系。
此外，喝飲料之後都會感覺胃中飽脹，對胃容量小的兒童來說更是如此，因此喝過飲料之後，很可能會減少三餐營養豐富食品的攝入量，降低膳食的質量，嚴重時會導致營養缺乏症。一些年輕父母，由著孩子喜好，允許他們大量飲用甜飲料，往往導致多種營養素缺乏，兒童生長發育受阻。不管是何種人群，能量飲料還是少喝為妙，多吃一些新鮮的水果蔬菜、谷類、肉類和堅果等，如果想提神，喝一杯花草茶，更是一種健康時尚的選擇哦。
“混搭”喝法威脅生命安全
此外，還很多人喜歡將這類飲料與酒摻著喝，這樣的“混搭”喝法也被專家進行了否定。南加州大學藥劑學院的教授洛格·克萊門斯指出：“這種混合飲料可以致人停止呼吸，從大眾健康的角度出發，人們不應該把興奮型飲料和酒摻在一起飲用。當你把二者摻在一塊飲用的時候，患病的風險就會大大增加。”
根據克萊門斯的說法，把上述飲料和酒混合使用所引起的一些主要健康問題包括心血管疾病、判斷力下降、氣短、頭暈、心律失常和心跳加快等，但是問題不僅僅局限於這些。克萊門斯說：“使用混合飲料後心跳加快，這種副作用是普遍存在的，而且如果心髒不是特別健康的話，還可能對人的生命構成威脅，因此咖啡和酒精混合飲用並不值得推薦。”
