青少年應重視預防心肌炎一、是勞逸結合，合理分配學習用腦與體育鍛煉的時間比例，提倡早鍛煉。
青少年應重視預防心肌炎二、是注意營養搭配，糾正偏食的不良習慣，日常飲食以粗糧、新鮮蔬菜和瘦肉為主，也可適當多吃些水果。
青少年應重視預防心肌炎三、是注射流感疫苗，獲得對流感的免疫力，可有效地防止在氣候多變的春秋季節染上病毒性感冒。由於流感病毒的種類變異比較活躍，所以流感疫苗的研制是與實際病毒的變異不斷相適應的。流感疫苗制劑有時效性，必須定期注射新型疫苗，才能有效地產生持久免疫力。一般宜在初秋時節進行疫苗注射，可在１２個月內有效防止罹患流感。
（實習編輯：黃翠君）
