手腳冰冷不只是氣血虛。心髒內科醫師任勖龍說，心髒病、糖尿病患者，有時也會有手腳冰冷的症狀。
如果膚色、肢體功能沒有特殊變化，任勖龍說，手腳冰冷只是身體反應外界環境變化的現象，民眾不必太緊張。大多數手腳冰冷對身體健康沒有影響，但是常常如此，還是會有一些生活上的困擾。
因為心肌梗塞，李岡對於太激烈的運動還是沒有信心嘗試，但是又怕手腳冰冷所以他自己創造了快步走，每天早上用“比走路快、比跑步慢”的速度大步走路，走個三十五分鐘，然後在走得同時，順便甩甩手，持之以恆得走了一年下來，李岡說，他現在很健康。
動之外，吃也有助於“暖和身體”中醫師陳潮宗就提供了一道“養生雞湯”另外，簡單易煮的羊肉粥，也可以改善“冰冷”，不過，吃這道粥時，記得不可以和有半夏或昌蒲成份的中藥同時服用，而有感冒或是扁桃腺發炎時，也必須忌口。“運動”加上“藥膳調理”明年的冬天您的手腳就不冷的像冰一樣了。
（實習編輯：黃翠君）
