可以吃富鉀的水果、蔬菜。如香蕉、蘋果和大豆。
心髒病人，不單是重視能吃什麼和不能吃什麼的問題，更加重要的是，如何預防心髒病的發作。
如何預防，請參考下面文章：
預防心血管病攸關性命的重要事情
一、關注心血管疾病及其危險因素
在我國，每13秒鐘就有一個人因心腦血管疾病死掉；每22秒鐘就有一位同胞因心腦血管疾病致殘。死亡人數和死亡率繼續呈上升趨勢，死亡多發生在創造力最高、對社會和家庭貢獻最大的年齡組，它的危害無年齡、身份、地域之分。
現代人由於生活方式、飲食習慣的改變，以及環境污染的加劇，人體出現機能退化。人們承受著社會、工作、生活等各方面壓力，透支生命和健康，身體處於“亞健康”狀態。高血壓、心腦血管病發病人群不斷增多，並逐步年輕化。中青年人大多為生活和前途疲於奔命，總認為自己年輕精力旺盛不會生病，半數男性因工作壓力導致高血壓，患了高血壓卻仍然蒙在鼓中。
機關企事業負責人、公務員和年輕商務人士，長期承受巨大的工作壓力、不規律的差旅生活、頻繁的應酬，導致血壓不穩，高血壓已成為白領人群的職業病。即使測出收縮壓在120mmHg—139mmHg、舒張壓在80mmHg—89mmHg，也應引起注意。因為這一血壓范圍被稱為“正常高值血壓”，是高血壓的臨界危險邊緣。他們發生心血管危險也顯著增大，一半以上將演變為高血壓。
高血壓不單嚴重損傷到心、腦、腎、眼睛器官，甚至引發如腦卒中、心功能衰竭、腎功能衰竭和眼睛失明等疾病，是引發心腦血管疾病的重要危險因素。
高血壓也導致勃起功能障礙（ED）的發生，科學家發現微小動脈變化，可以及早地預示高血壓的發生。ED是男性特有、非常准確、無聲的高血壓預警信號。ED可能導致嚴重的心血管疾病及並發症，它不僅是性生活不行，而是引起整體健康在下降、生活質量嚴重受損。性命，性命，ED不僅關乎性，更關乎命。
高血壓平時沒有症狀，人們容易忽視，無動於衷。最初不會給患者什麼感覺，可它一發作就會致人死亡或殘疾，出現腦出血、心功能衰竭等猝發疾病。死亡率較高，即使是幸存者也會遺留偏癱或失語等後遺症，是令人可怕的“沉默殺手”。
心髒病是是人類健康的第一殺手，其死亡率仍遠遠高於癌症。20%~30%的冠心病患者並無心絞痛，而以猝死為第一症狀。目前，心髒病是全球女性第一殺手，超過三分之一婦女因心髒疾病或中風而去世。其死亡率仍遠遠高於癌症。
在家庭中，婦女總是擔當了護理和關照丈夫和家庭成員的角色，過多關心丈夫和家庭成員，關心丈夫甚於自己。無暇顧及自身的健康，甚少關注、了解自己心髒的健康狀況。婦女發生心髒病時的症狀可能不像男性那麼典型，甚至有時隱晦不明，疑似其他的毛病。女性心血管病的現實危險，往往被人們被忽略。
許多女性喪失了對自己心血管病的警惕性，對憋氣、咽喉不適有關症狀缺乏警覺，不理解大便用力、摒氣也是促發心肌缺血的誘因；對不良情緒缺乏疏導；沒有定期體檢和必要的醫學監督；對已有的危險因素不加控制，長期放任自流，失去治療時機，造成致殘或者死亡。
婦女心髒病可能的征兆包括：胸部中央的沉重感、壓迫感、悶脹感、扭緊感；胸痛可能延伸到頸部、背部、手臂、上腹部，引起脹痛、發麻；胸痛時常伴隨冒汗、惡心、嘔吐以及不明原因的倦怠，無緣由的緊張，腹部脹氣感，背部肩胛間疼痛等。在老年婦女（特別是患有糖尿病者）中，這一情況尤為突出。
婦女進入更年期，隨著卵巢功能的衰退和消失，體內雌激素分泌日漸減少。由此，脂肪代謝發生紊亂，血脂尤其膽固醇增高，血液黏稠度增高，血小板凝聚力和吸附力增強，冠脈容易發生血栓。因而造成心絞痛、心肌梗死心血管疾病。絕經後的女性患心髒疾病的風險更大，具有更高的發病率。
老年女性即使與子女共處，也大多忙於家務和帶孫子。她們極少體檢，不重視也沒有機會獲得相關的保健防病信息，更不懂得哪些是應該引起警覺的心髒病的危險症狀。越來越多的子女忙於自己的事業和工作，無閒照顧老人。
（實習編輯：黃翠君）
