1、靜脈曲張的患者可以通過使用運動、穿彈力襪、飲食及生活作息的改變來預防和減輕靜脈曲張的症狀。同時患者也可以通過一些中醫上如針灸和按摩達到病情的緩解和治療。
2、靜脈曲張患者不要經常保持一個姿勢不便，長久站立或坐立之後可以進行適當的休息和小腿的運動，如將小腿抬高一短時間，這樣對於促進小腿的靜脈血液循環是十分有利的。患者也可以進行游泳、腳踏車等比較溫和的運動。
3、靜脈曲張患者在日常生活中飲食上可以多吃一些能夠促進血液循環，通絡活血的食物，這樣有助於血液的循環和加速血液的回流，患者要戒煙酒，改掉跷二郎腿和穿過緊的衣物及高跟鞋的習慣。每天睡覺前可進行泡腳和抬腿運動，這樣都是有利於保持血液回流暢通的。
4、靜脈曲張患者還可以進行腿部的肌肉和穴位按摩，也可進行針灸等幫助通絡化瘀活血。
