對於心髒病人來說，心髒不好是典型的疾病症狀。從保健養生的角度分析，如果你有心髒不好的問題，就要注意肌膚的活動量，最好要少做深呼吸。接下來，內科專家就介紹了，心髒不好的人要注意的事。
人體在呼吸過程中，吸入氧氣，排出二氧化碳。但過度深呼吸會使血液中的二氧化碳大量排出，此時機體會開始自我調節，縮小血管口徑，引起循環阻力增加，從而使血壓大幅度增高。研究發現，強烈的深呼吸可使血管狹窄50%—66%，使大腦、心髒、腎髒等重要髒器的血流量減少75%—80%。因此，雖然深呼吸增加了氧氣攝入，血液含氧量也明顯增加，但組織器官的供氧量卻顯著減少。比如，大腦缺氧可引起頭暈眼花，反應能力下降;心肌缺血缺氧，易導致冠心病患者的心絞痛發作。特別是有心絞痛病史的冠心病患者，若強烈、連續地深呼吸2—5分鐘，還可能誘發劇烈的心絞痛，甚至發生心肌梗死。這種原因誘發的心絞痛，無法藥物治療，必須調整呼吸頻率和深度，使呼吸逐步恢復正常，才能緩解。
因此，對已發生動脈硬化，尤其是患有心血管和腦血管疾病的患者，我們並不建議他們進行連續、長時間的深呼吸鍛煉，以避免發生心腦血管意外。
所以說，對有心髒不好的朋友來說，還是少做深呼吸為好。除了深呼吸外，心髒不好的朋友，還不宜做劇烈運動，例如跳繩、跑步等等。注意這些生活細節，會讓心髒得到更好養護。
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