一、要避免飲酒及濃茶,必須戒煙。
二、適當攝入糖,以補充熱量,但不宜攝入過多,以免增高血脂,加速動脈硬化。 三、飲食上應限制食鹽量,一般腎性高血壓患者每日攝入食鹽量不應超過5g,若伴嚴重水腫、心功能不全,嚴重高血壓時,每日食鹽量應限制在3g以下。 四、勞逸結合是高血壓腎病生活護理的重要內容。適當減輕工作量和工作強度,采取半休或全休。 五、腎性高血壓可能起源於身、心兩個方面,所以一旦有高血壓症狀,心理應正確對待,不能過分緊張,顧慮重重,那樣反而會使血壓升高,應放松情緒,保持樂觀,自我調節到最佳心理狀態。 六、睡眠應充足,不能睡得太晚。高血壓腎病患者要避免操勞,所以規律的引起也是高血壓腎病生活護理必不可少的內容。 七、輕度患者可按時進行體育鍛煉。如散步、做體操、打太極拳等,伹必須以不感覺疲勞為原則。因為按時鍛煉可帶來精神上的良好感覺以及放松情緒,這樣均對身體有益。但重症病人,腎功能不全或血壓過高的患者,則應限制運動。 八、控制食用動物脂肪,因動物脂肪會加重血管硬化,不利於腎功能的保護,應食植物油,如大豆油、花生油、香油等,因植物油含不飽和脂肪酸多,能降低膽固醇。 都說高血壓性腎病患者一定要堅持服用降壓藥物。這才能在根本上控制好血壓的指數。單純透析是難以讓你達到滿意的血壓指數的。嚴格控制好血壓,才能保護好腎,遠離腎衰竭與尿毒症的發生。血脂升高的原因: 脂肪來源於體內和體外兩個突進,前者主要在肝內合成,而後者從飲食中攝取。脂
高血壓的原因1、身體肥胖 現在生活質量是不斷的提高,肥胖者也成為了一個讓人煩惱的問題,然而