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曬曬太陽可以幫助降血壓

   鑒於心血管疾病而死亡的病例中有30%是由高血壓所引起的,因此研究人員考察了采用何種方式血壓能夠得以降低。他們發現陽光能夠改變一氧化氮在血液和皮膚中的含量,進而導致了血壓水平的下降。

曬曬太陽可以幫助降血壓   研究人員選取了24名身體健康的志願者,讓他們接受了來自仿日曬燈的紫外線照射,每次20分鐘,共進行了兩次。在第一次照射中,志願者同時接觸了紫外線和燈熱的照射。在另一次照射中,紫外線受到了阻斷,只有燈熱影響到了皮膚。研究結果顯示:人體在接受紫外線照射時顯現出來的效應為:血管擴張,血壓降低,血液循環中一氧化碳的代謝物含量得到了改變,但並沒有改變維生素D的含量。     因此,避免過度暴露於陽光照射中是預防皮膚癌的關鍵。只是,出於恐懼或某種生活方式的原因而完全不接觸陽光照射,反會增加患心血管病的風險。
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