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兒童得高血壓的預防護理

   兒童高血壓也分為原發性高血壓和繼發性高血壓。

    其發病率各家報道均不一致。但如對醫院中的兒童高血壓的發病進行統計,原發性高血壓較少,而繼發性高血壓較多,其中以腎髒疾病所致的高血壓占多數,國外的資料顯示在繼發性高血壓中由腎髒病變引起者占70%以上。     預防護理     兒童高血壓的預防應視為是預防成人致死的首要病因——心血管疾病和卒中的一部分。預防高血壓應從兒童期做起,預防的目的是減少高血壓發病率,降低血壓以減少或避免髒器受累,提高生活質量。預防應采用綜合措施,對血壓偏高的兒童,有陽性家族史者及肥胖兒應做重點預防對象,定期測量血壓。飲食上在保證兒童正常生長發育需要,避免超重,並應從嬰幼兒時期開始,避免喂哺過量牛奶或總熱卡過多。日常飲食避免過多高脂高膽固醇飲食,增加不飽和脂肪酸的攝入。多食蔬菜,鼓勵低鹽飲食。堅持體育鍛煉,避免精神過度緊張的刺激,如學習負擔過重、經常看富於恐怖或驚駭性內容的電視及電影等,減輕環境中的噪音,保證足夠睡眠時間,避免吸煙、飲酒等。     兒童高血壓的飲食,如何來有效控制呢? 兒童得高血壓的預防護理   第一、奶制品和零食選擇有講究。兒童喜歡吃奶制品以及零食,殊不知這也是導致兒童高血壓的病因,因此,對於患有高血壓的兒童來講,奶制品和零食的選擇也很有講究。專家指出,凡是受孩子歡迎的零食,往往都含有大量添加劑,偶爾吃一點對身體健康危害不大,但長期、大量食用就會對威脅身體健康,尤其是對患有高血壓疾病的兒童來講,繼續吃大量零食,很容易加重病情。例如生活中常見零食:方便面、果凍、乳飲料、蜜餞、火腿腸、薯片等,這些零食不是營養單一就是毫無營養,對於正處成長發育階段的孩子而言,很容易導致肥胖,而肥胖又會加重高血壓。     第二、水果應該控制。很多兒童都喜歡吃水果,這本是無所謂,但關鍵是患有高血壓兒童,再吃水果的時候,就應該格外注意了。專家指出,兒童高血壓患者,少吃吃些水果是可以的,但切忌過量,因為水果雖然含有大量維生素,但吃多了會導致糖分攝入過多,從而引發高血壓病情加重,尤其是香蕉、西瓜、葡萄、荔枝等都是高糖水果,兒童高血壓患者應該少吃。     兒童高血壓的飲食應該嚴重注意。由於兒童的特殊性,以至於他們很難自我管制,這就要求兒童高血壓患者的家長,應該幫助孩子好在高血壓的飲食,家長朋友們在生活中,切記不可因為溺愛孩子,而任由孩子隨意吃喝,須知很多事物容易加重高血壓病情,對兒童高血壓患者的身體健康,傷害是非常大的。
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