專家介紹，很多的患者血壓過高易致腦血管破裂、出血，導致中風；而血壓偏低也可誘發腦血栓形成，也能導致中風。這是因為在血壓較低時，腦血流速度緩慢，甚至暫時停頓，使本身粘稠度偏高的血液易在已發生硬化的血管壁上形成血栓。事實上，多數腦血栓形成發生在老年人安靜睡眠時，因為這時老年人心跳偏慢、血壓偏低、血流緩慢。
低血壓的患者也要小心行事，也要小心中風來“找茬”，處於低血壓的人也要時時謹慎，如出現頭暈、站立不穩、甚至暈厥時應檢查血壓。在積極防治動脈硬化和降低血液粘稠度的同時，防止和糾正低血壓，預防腦血栓形成。 專家介紹大家平時應注意以下幾點： 1、低血壓患者少飲酒。處於低血壓的人若有營養不良的狀態或一下子喝大量酒，便會使原本已低的血壓很快地下降。所以，低血壓的人少飲酒為宜。 2、少服用睡眠藥物。很多老年人因失眠而長期用安定、苯巴比妥、氯丙嗪等藥物，此類藥不但能抑制大腦皮層，也能使血壓降低，產生低血壓。 3、老年性低壓。老年人因自身調節功能減退，常有低血壓發生，若平時常發生頭昏、黑朦、昏厥症狀，應對積極症治療。 4、對高血壓病人，平時服藥應遵循逐漸增量和個體化原則，防止服用降壓藥物過量及降壓作用過快，應盡可能選用降壓作用平穩的藥物。
多吃魚有助於防治腦中風
根據調查可知，在一個星期內吃三次魚的人要比不吃魚的人腦中風的發病率低很多。這完全可以說明，經常吃魚可以有效的預防腦中風的侵害。下面我們來具體的了解一下情況，以便大家可以更加深入的認識，並更加有效的發揮吃魚對腦中風的預防作用。
大家在平時要在自己的飲食當中盡量多安排一些魚類食品，這對預防腦中風具有很大的功效。Ω-3脂肪酸可以在鲑魚和鲭魚中發現，它對人類的身體有各種不同的好處，其中包括減少血小板（幫助血液凝固的一種細胞）的粘性。因為腦中風有80%是由於血液凝塊引起的，所以防止血液凝固可以降低腦中風的危險。研究還發現：對於那種不受控制的大腦出血，吃魚就沒有什麼幫助。目前大約有20%的腦中風是由於這種出血引起的。另外，高劑量的脂肪酸（每天約15克）還能降血壓，血壓是導致腦中風和心髒病的一個危險因素。一道5盎司重的大馬哈魚含有約7.5克脂肪酸。
在日常人們多吃魚會收到意想不到的利於保護自身健康的效果。在調查研究當中，研究人員還注意觀察了吃魚、腦中風和使用阿司匹林三者的關系，人們過去就已發現阿司匹林能夠抑制血小板的產生，從而防止腦中風。研究發現，吃魚對那些不定期服用阿司匹林的婦女幫助最大。該研究結果受到英國腦中風協會的歡迎。該協會建議人們飲食要多樣化，包括要多吃水果、蔬菜和魚——比如金槍魚、鲭魚、青魚和沙丁魚。
