一般認為，慢性支氣管炎、支氣管哮喘、支氣管擴張等慢性支氣管疾病，是引起慢性肺心病的常見原因。為了緩解病情，可采取下列自我保健措施。
飲食保健 多食富含蛋白質和維生素的食物，如瘦肉、魚蝦、蛋類、牛奶、雞肉、鴨肉、豆制品等；多吃新鮮蔬菜和瓜果，如大白菜、橘子、桃、梨等；服用利尿藥期間，多吃含鉀豐富的食物，如蜂蜜、土豆、新鮮豌豆、鮮蘑菇、牛肉、脫脂奶粉、菠蘿、香蕉等；忌食辛辣或刺激性食物，如蔥、姜、胡椒、咖喱粉等；少吃甜食，不吸煙，不飲烈性酒，不喝濃茶和咖啡；有浮腫時，應限制攝鹽量，如少吃鹹魚、鹹菜等。 護理保健 ●家人應密切注意病人的心跳、呼吸、脈搏及血壓等變化。 ●注意體溫和痰液的變化，如有低熱、痰量增多、膿性痰，提示有呼吸道感染。 ●嚴密觀察病人神志的變化，如出現神志淡漠、嗜睡、語言障礙等表現，可能病情有變化，應及時就醫。 ●長期臥床的老年病人，體質虛弱、無力咳嗽、排痰困難，應協助病人經常改變體位，多翻身、拍背，取坐位或半臥位，必要時采用蒸汽熏蒸的方法稀釋痰液，使痰液咳出。 ●注意防風保暖，春季外出應戴口罩及帽子。
●備好小型氧氣袋，以備急用。勤洗澡、換洗內衣，保持皮膚干燥清潔，以防褥瘡發生。
●注意口腔衛生，經常漱口。
運動保健
呼吸操取坐位、立位或仰臥位，一手放於前胸，另一手放於腹部，做腹式呼吸。吸氣時盡量挺腹，胸部不動；呼氣時腹部內陷，盡量將氣呼出，呼吸需按節律進行，吸與呼之比為1：2或1：3，用鼻吸氣，用口呼氣，呼氣時口唇收攏，作吹口哨樣，胸向前傾，要求深吸緩呼，不要用力，每分鐘呼吸次數在7~8次左右，每日鍛煉2次，每次10~20分鐘。本操可增強呼吸肌功能，使膈肌活動增加，加深呼吸幅度，增加通氣量，減少肺內氣體殘留，從而改善通氣和換氣功能。
預防感冒操通過搓手、擦臉、揉頸、拍胸、按摩迎香穴(在鼻翼外緣中點旁開約0.5寸，當鼻唇溝中)和風池穴(在項後，與風府穴相平，當胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中)、捶打足三裡(在髌韌帶外側向下3寸，胫骨向外1橫指處)等穴位，提高機體抗病能力，預防感冒的發生。
打太極拳、做保健操等有助於改善心肺功能。
藥物保健
及時控制呼吸道感染根據痰菌培養和藥敏試驗結果選用適當抗生素。
經常保持呼吸道通暢可使用化痰、止咳、平喘等藥物，如溴已新(必漱平)、氯化铵、氨茶鹼等。
中藥或中成藥采用化痰、益氣、活血藥，如黨參、黃芪、赤芍、半夏、茯苓、白術、甘草、丹參、沙參、麥冬等；中成藥如人參補肺丸、六味地黃丸等，以提高機體免疫力。
盡量少用安眠藥或鎮靜劑。
