那些有一些肥胖的男性和女性們，小編建議您去做個檢查，如果查有高血糖那麼小編建議您根據小編下面為您提議的運動方向可以考慮一下，要注意高血糖運動時要注意身體。
運動是所有糖尿病治療方案中非常重要的一部分，是對抗高血糖的一個有力武器。然而，當糖尿病與運動相遇時，會引起一些特殊問題。對於大多數糖尿病患者而言，在運動前和運動後檢測血糖對於避免危險的血糖波動非常重要。 當血糖達到13.9毫摩爾/升或更高的時候，您需要非常謹慎的原因是體內可能沒有足夠的胰島素來降低血糖，這種情況對於1型糖尿病患者尤其重要，因為他們自身不能生成胰島素，在缺乏胰島素時容易發生酮症酸中毒。在運動期間，肌肉需要更多能量，所以機體會將儲備的糖原轉變為葡萄糖釋放到血液中。這就是您為什麼會看到運動後血糖升高的原因。如果體內沒有足夠的胰島素來利用血中的葡萄糖，血糖將會升高，這會導致更頻繁的排尿而有可能出現脫水，尤其是當您在運動中因出汗和呼吸丟失掉大量水分的時候。此外，血中胰島素水平很低時，機體將被迫燃燒脂肪來供能，同時會產生有害的酮體，當酮體在血中不斷蓄積，會導致糖尿病酮症酸中毒這種可能危及生命的嚴重急性並發症。
為了安全起見，當血糖超過13.9毫摩爾/升時，運動前最好先檢測血酮或尿酮，它會提示我們體內是否有足夠的胰島素來保證運動的安全。如果出現了酮體，一定要等到血糖降下來以後再進行運動。如果沒有發現酮體，可以謹慎地進行運動，但要注意檢測血糖和酮體。
高血糖患者需要注意的很多，按時吃藥、定期做檢查、需要時常測血糖等等需要注意的地方，小編希望您可以按照醫生的醫囑來照顧自己的身體。注意身體運動及身體各個機能是否正常。
