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最有效的動脈硬化預防:忌口戒掉壞習慣

   動脈硬化是動脈的一種非炎症”性病”變,可使動脈管壁增厚、變硬,失去彈性、管腔狹小。男性較女性多,近年來本病在我國逐漸增多,成為老年人死亡主要原因之一。本文主要介紹了動脈硬化患者的飲食注意事項,供患者參考。

    動脈硬化飲食“五不宜”
  一、不宜食用豬腎     又稱豬腰子。據分析,其”膽固醇”的含量頗高,每100克豬腰子中含405毫克的膽固醇。所以,凡患有心腦血管疾病之人,忌吃豬腎,以防增加血中膽固醇量,減輕動脈硬化症的病情。     二、不宜食用鴨蛋 最有效的動脈硬化預防:忌口戒掉壞習慣   凡動物之禽蛋,都含有大量的膽固醇,鴨蛋(尤其是蛋黃)也不例外,故動脈硬化之人應忌食之。常食”多食”,對病情極為不利,會加重”冠心病”及”動脈粥樣硬化”症。
  三、不宜食用鵝肉     一方面,鵝肉、鵝蛋均為大發食物,如《本草綱目》中說:“鵝,氣味俱厚,發風發瘡,莫此為甚。”《飲食須知》又說:“鵝卵性溫,多食鵝卵發痼疾。”另一方面,鵝肉、鵝蛋均屬高脂肪高膽固醇食品,所以,凡動脈粥樣硬化者應忌食之。     四、不宜飲用白酒     屬於高濃度的烈酒,俗稱燒酒。《本草綱目》記載:“燒酒,純陽毒物,與火同性。”可見其火熱之性,獨冠群物。現代有學者研究指出:白酒可使心率增快,長期飲酒由於心髒的休息時間少,會使”心髒擴大”,導致心肌收縮功能日漸減退。同時,白酒能使β脂蛋白的產生增加,使膽固醇和”甘油”三酯的濃度升高,最終沉積在冠狀動脈的內膜壁上,形成動脈粥樣硬化,心肌的損害程度更為嚴重。所以,有冠心病及動脈硬化之人,切忌多吃長飲白酒。
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