為何青壯年會患心梗？心肌梗死的護理怎麼做？

 　　心肌梗死發病前的6個症狀

  　　很多人在心肌梗死的發病前幾周裡會感覺有”乏力”，胸部不適，一旦活動就會”心悸”，煩躁等的一些症狀。這些都有可能是心肌梗死休克的臨床表現。   　　1、疼痛是最先出現的症狀，疼痛部位和性質與心絞痛相同，多無明顯誘因，常發生於安靜時，程度較重，持續時間較長，可達數小時或數天，休息和含用硝酸甘油片多不能緩解。病人常煩躁不安、出汗、恐懼，或有瀕死感。少數病人無疼痛，一開始即表現為休克或急性心力衰竭。部分病人疼痛位於上腹部、被誤認為胃穿孔、急性胰腺炎等急腹症，部分病人疼痛放射至頸部、背部上方，被誤認為骨關節痛。   　　2、全身症狀有發熱、心動過速、白細胞增高和紅細胞沉降率增快等，體溫一般在38度左右，很少超過39度，持續約一周左右。   　　3、胃腸道症狀疼痛劇烈時常伴有頻繁的惡心，嘔吐和上腹脹痛。重症者可發生呃逆。   　　4、心律失常見於75%～95%的病人，多發生在起病1～2周內，而以開始24小時內最多見，可伴有乏力、頭暈、昏厥等症狀。   　　5、低血壓和休克疼痛期中血壓下降常見，未必休克。如疼痛緩解而收縮壓仍低於10.67kpa8mmHg，有煩躁不安，面色蒼白、皮膚濕冷、脈細而快、大汗淋漓、尿量減少每小時<20ml，神志遲鈍、甚至昏服者，則為休克表現。休克多在起病後數小時～1周內發主。 　　6、心力衰竭主要是急性左心室衰竭。   　　為何青壯年也會出現心肌梗死   　　一、青壯年突發心肌梗死與老年人有何不同？1、青壯年人多數發病原因是過度勞累及情緒波動過大，在心梗發病前沒有心絞痛的發病史；2、一般而言，心肌梗死的首發症狀是持續性的劇烈心前區或胸骨後疼痛，此外，也有少部分人僅表現為胸悶、氣短；3、由於年輕人心肺功能良好，急性心肌梗死的並發症，如”心功能不全”、休克等病發作時其嚴重程度一般要輕於中老年人。   　　二、青壯年人群如何提防心肌梗死？1、改變不良的生活習慣，規律作息；2、合理搭配飲食，保持膳食均衡。忌食過甜、過鹹、過分油膩的食物，多食富含蛋白質和維生素的食物、瓜果蔬菜；3、多做體育運動，勤加鍛煉。長期久坐，會導致眾多疾病的發生，像骨質疏松、心肌梗塞等等；不要只忙於工作，有規律的進行體育鍛煉是保持身體健康的關鍵所在。   　　心肌梗塞患者要懂得如何飲食
　　1、限制食鹽   　　患有心肌梗塞等心腦血管疾病的患者在平時生活中一定要特別的注意，那就是注意食鹽的攝取量。專家提醒，這部分患者對食鹽不能攝取過量，否則的話會增加血管對各種升高血壓物質的敏感性，從而引起細小動脈痙攣。在這種情況下不僅容易導致血壓升高，同時還有可能會因此而誘發更多的疾病。而且食鹽中的鈉還有很強的吸收水分的作用，過量攝入還有可能使血容量增加。   　　因而嚴重的增加心髒以及血管的負擔，因此患有心腦血管疾病的患者在平時生活中一定要特別的注意，每天食鹽量應少於4克。   　　2、低脂肪   　　患者的日常飲食還應該以低脂肪以及低膽固醇為主，這樣的飲食方式對患者而言十分的健康，除此之外還可以起到控制病情的作用。所謂的低膽固醇飲食就是指少吃些高膽固醇的食物，除此之外在烹饪食用油的選擇上也要特別的注意，應該盡量選擇健康並且膽固醇含量低的油，比如像豆油、玉米油、花生油、芝麻油、菜籽油等。   　　這些食用油中幾乎都不含有不飽和脂肪酸、膽固醇，因此非常有利於疾病的恢復。而地獄動物脂肪及含”膽固醇高”的動物內髒應該盡量少吃，以免膽固醇攝取過量。   　　3、維生素   　　除了要注意低脂肪飲食之外，患有心肌梗塞的患者在日常生活中以及飲食中還要特別的注意，那就是盡量的多吃些富含有維生素食物。尤其是一些富含有維生素C的食物，這種營養物質具有增強血管彈性的作用，除此之外還可以防止血管出血的作用，同時還可以促進創面愈合。除了維生素c食物之外，還可以適當的多吃些富含有微量元素的食物，這些食物都可以保證血管健康。   　　生活中富含有維生素以及微量元素的食物有很多，最常見的就是各種新鮮的蔬菜水果，比如像猕猴桃、草莓、新鮮大棗、西紅柿等。   　　4、控制熱量   　　大部分患有心肌梗塞的患者都存在有體形過胖的情況，因脂肪過多環繞心髒以及壓迫心肌，最終導致心肌功能進一步減弱。因此專家提醒，這些患者在平時生活中應該適當的限制飲食總熱量，以此來控制體重以及脂肪的堆積。在休息條件下，每天供給熱量以25-30千卡/千克體重為宜。