中國有一句成語，叫做“高枕無憂”。它出自《戰國策》，意思是把枕頭墊得高高的，無憂無慮地睡大覺，比喻思想麻痺、盲目樂觀。
其實在現實生活中，的確有一部分人，喜歡把枕頭墊高一點睡覺。否則，就有憋氣、難以入睡的感覺。這種現象輕視不得。因為它可能是心衰的信號。
首先，我們得了解一下什麼是心衰。
心衰是個什麼鬼？
心力衰竭（heartfailure）簡稱心衰，是指由於心髒的收縮功能和（或）舒張功能發生障礙，不能將靜脈回心血量充分排出心髒，導致靜脈系統血液淤積，動脈系統血液灌注不足，從而引起心髒循環障礙症候群。也就是說，冠心病等心髒病發展到一定程度的時候，就會出現心衰。
那麼，心衰的患者為什麼非要墊高枕頭呢？
原來，冠心病患者在心衰早期，當處於站立或者坐位的時候，回流入右心的血液量較平時少。這些血液泵入肺部進入左心，左心還可以將其泵出到動脈系統，而不會使血液滯留在肺部造成肺淤血。但是，當人平臥的時候，身體下垂部位的血液就會更多經過靜脈系統回流到右心，於是右心把大量血液泵入肺部，左心此時心有余而力不足，無法將其泵出到動脈系統，於是造成肺部淤血。這個時候的患者就會憋氣、胸悶，無法適應平躺睡覺。但是，如果把枕頭墊高一點，症狀就會減輕。
所以，生活中，如果睡覺平躺就感覺憋氣，墊高枕頭就有所好轉的現象，一定不能輕視，應該及時到醫院檢查心髒功能。而除了無法平躺睡覺外，心衰早期的患者還有爬樓梯、快走、劇烈活動後氣不夠用、胸悶的症狀。這也值得警惕。
心衰的五大早期信號
1。疲乏無力：乏力是心衰的早期信號。許多心衰患者都會在發病早期出現全身乏力、少氣懶言等症狀，甚至走路稍快或輕微勞動都可以導致氣喘吁吁、心慌胸悶。
2。咳嗽、氣喘、夜間胸悶胸痛：頻繁干咳、胸悶氣喘都是心衰患者的常見症狀，尤其是患者在夜間突然因胸悶、胸痛而憋醒，被迫坐起後才能逐漸緩解，則更需注意，這些往往是左心衰竭的症狀。
3。食欲不振：食欲不振、惡心嘔吐、腹脹……引發這些消化系統症狀的罪魁禍首很有可能也是心衰。右心衰竭可以導致內髒淤血，引發食欲不振、腹脹、惡心、嘔吐等症狀，病情嚴重者還可出現腹痛、腹瀉。
4。尿少、浮腫：尿少、浮腫是心衰發生的一個重要信號，心功能變差可以導致尿量減少、淤血。心衰患者往往會出現尿少、雙腳或雙小腿水腫等現象，且在勞累後加重。
5。情緒或精神異常：這一類症狀多出現在老年心衰患者身上，是老年人心衰值得警惕的一大信號，往往表現為頭暈、失眠、煩躁不安、意識不清甚至昏迷等。
心力衰竭患者采用科學的手段自我保護，是延緩病情進展、防止病情惡化的關鍵環節。患者要盡量做到以下幾點：
控制好引起心力衰竭的疾病
如針對高血壓引起的心力衰竭，通過長期治療把收縮壓及舒張壓控制在正常范圍，可以減少心力衰竭發生的危險。
預防可促發心力衰竭的因素
具體措施包括以下幾方面：
●預防呼吸道感染
已有心力衰竭病症但病情穩定的人若發生呼吸道感染，則非常容易使病情急劇惡化。因此，在感冒流行季節或氣候驟變情況下，患者要減少外出，出門應戴口罩並適當增添衣服，患者還應少去人群密集之處。
●掌握好活動量
做一些力所能及的體力活動，但切忌活動過多、過猛，更不能參加較劇烈的活動，以免心力衰竭突然加重。
●選擇清淡少鹽飲食
飲食應少油（油食品）膩，多蔬菜（蔬菜食品）水果（水果食品）。對於已經出現心力衰竭的病人，一定要控制鹽的攝入量。鹽攝入過多會加重體液潴留，加重水腫，但也不必完全免鹽。
●保持健康（健康食品）的生活方式
一定要戒煙、戒酒，保持心態平衡，不讓情緒過於興奮波動，同時還要保證充足的睡眠（睡眠食品）。
心力衰竭應該學會科學的手段自我保護呦。
