現在年輕人運動量不足,又有很多不良的生活習慣,包括攝入高熱量食物過多,飲食過鹹、長期精神緊張、熬夜、性格急躁、噪音、肥胖等都是引起高血壓的原因。
據蘇州市疾控中心初步統計,蘇州職業人群中,高血壓發病率已接近20%,5個在職人員中就有1人患病。同時,發病年齡也呈現出一種逐漸年經化的趨勢,35-40歲高血壓患者越來越多。那麼高血壓的年輕化與什麼因素有關?
高血壓呈年輕化趨勢
臨床出現兒童高血壓患者,不良生活習慣是主因
梁東輝教授說,“高血壓”的確越來越呈現出“年輕化”的趨勢,且臨床中也出現了兒童高血壓患者。她指出,高血壓的病因與飲食、精神壓力、情緒以及和生活方式密切相關,肥胖、飲食過鹹、長期精神緊張、熬夜、性格急躁、噪音等都是引起高血壓的原因。現在年輕人的運動量在減少,攝入高熱量食物過多,還有很多不良的生活習慣,所以年輕人的高血壓發病率增高。
此外,中青年社會競爭激烈,工作壓力大,情緒波動大。而長期的不良情緒極易導致體內神經內分泌功能紊亂,血管活性物質分泌增多,交感神經活性增強,外周血管阻力增加,最後使血壓增高。
中青年高血壓多數無自覺症狀,血壓變化無規律性,男性發病高於女性
在說到中青年高血壓的特點時,梁東輝教授特別糾正了一種錯誤觀念,即有的上班族認為身體沒有感到不適,所以血壓肯定不高,或者體檢發現血壓增高,由於沒有症狀,也不用服藥。梁東輝教授指出這種說法是不正確的,“高血壓病是根據測量出來的血壓數值來診斷的,有些年輕人血壓高雖然沒有特別症狀,但不代表不需要治療服藥”,她指出青年人的高血壓病有自己的特點,與老年人的高血壓不同,但同樣需要治療。
中青年高血壓的特點:
1、以舒張壓增高為主,收縮壓輕度升高或正常,故常不被引起重視;
2、無臨床症狀,多數是體檢發現,血壓變化可無明顯規律性;
3、男性發病率高於女性,常合並肥胖、代謝綜合征(脂代謝、糖代謝、尿酸代謝的異常);
4、存在多種危險因素:飲酒、吸煙、少運動、多久坐、高鹽飲食等不良生活方式等;
5、有遺傳因素,86%的中青年高血壓患者有家族史;
6、知曉率、治療率、控制率低,主要是健康理念缺失。
而老年人高血壓以收縮壓升高為主,脈壓差大。血壓波動大,晝夜節律異常。常與多種疾病並存,並發症多。所以兩者的用藥治療有所不同,但中青年如果發現有高血壓,也是需要及時的進行診治。
高血壓認識有常見性錯誤
鬧鐘驚醒增加風險,瘦子也可能患上高血壓
除了勸告年輕人對高血壓病要進行正規治療外,梁東輝教授還對一些常見性的錯誤進行了糾正。她說如果人在睡眠中被鬧鐘驚醒時,機體的植物神經系統會因突然受到刺激而產生應急反應,表現為體內腎上腺素水平的提高,引起血壓升高、心率加快。而這有可能會增加精神壓抑、高血壓、心髒病的患病風險。梁東輝教授特別提示,如果你必須要設置鬧鐘才能起床,建議采用柔和的音樂,這樣不至於過度刺激神經,可以避免血壓驟然升高。