在冬春季節病毒性感冒或腹瀉後的1-2周內，如果發生心慌、胸痛、氣短、疲乏、頭暈、心前區不適或抽搐等，都應考慮有發生心肌炎的可能。此時千萬不可掉以輕心，要及時到醫院診治。
預防心肌炎要先了解病因 一、細菌性白喉桿菌、溶血性鏈球菌、肺炎雙球菌、傷寒桿菌等。病毒如柯薩奇病毒，艾柯病毒、肝炎病毒、流行性出血熱病毒、流感病毒、腺病毒等，其他如真菌，原蟲等均可致心肌炎。但目前以病毒性心肌炎較常見。 二、致病條件因素 1、細菌感染，細菌和病毒混合感染時，可能起協同致病作用。 2、妊娠可以增強病毒在心肌內的繁殖，所謂圍產期心肌病可能是病毒感染所致。 3、過度運動、運動可致病毒在心肌內繁殖復制加劇，加重心肌炎症和壞死。 4、其他原因，營養不良，高熱寒冷，缺氧、過度飲酒等，均可誘發病毒性心肌炎。 適合心肌炎患者的幾款美食 銀花蓮心粥 【原料】金銀花15克，蓮心1克，粳米50克，冰糖適量。 【做法】將金銀花、蓮心洗淨，分別裝入紗布袋中，共放入鍋內加水煎煮約30分鐘，去金銀花、蓮心，取汁，加入粳米熬成稀粥，最後加冰糖調味即成。 【功用】金銀花具有疏風解表、清熱解毒功效，蓮心則有清心降火作用，兩者合用，共奏祛邪、清心安神之功。適用於病毒性心肌炎急性期，有發熱、鼻塞流涕、咽痛、胸悶、心悸、心煩患兒。
參歸豬心湯
【原料】太子參15克，當歸15克，豬心1個，鹽、味精適量。
【做法】把豬心洗淨、去脂，上剪一小洞，將洗淨的太子參，當歸納入其中，放入鍋內加入水，武火煮熟，文火煮爛，打開豬心，去太子參及當歸，加入鹽、味精調味而成，喝湯吃肉。
【功用】太子參、當歸有益氣活血作用，合豬心補益心血，共起益氣補血、養心活血功效。適用於3歲以上病毒性心肌炎恢復期和慢性期患兒，證見氣血不足，表現為面色不華、四肢乏力、口唇輕度發紫、舌有瘀斑瘀點，胸悶心悸、心前區疼痛者。
參芪棗米飯
【原料】太子參30克，黃芪30克，大棗45克，粳米200克，白糖適量。
【做法】太子參、黃芪洗淨，用紗布包裹，大棗洗淨去核，同放入鍋內煮約0.5-1小時，去太子參、黃芪、加粳米蒸焖為飯，飯熟後撒上白糖即可。
【功用】太子參、黃芪補益心氣，大棗健脾和中，合用共起補養心氣、養心安神功效。適用於病毒性心肌炎恢復期和慢性期，外邪已除，心氣不足，有四肢乏力，面色蒼白，氣短心悸患兒。
歸芪乳鴿煲
【原料】乳鴿1只（約100克），黃芪20克，當歸20克，紅棗10枚，枸杞子10克，姜片、鹽、味精適量。
【做法】將乳鴿宰殺去毛、內髒洗淨，把黃芪、當歸洗淨，用紗布包裹，枸杞子洗淨，最後將上物和生姜共放入砂鍋中，加清水，武火煮沸，文火煮2-3個小時，去黃芪當歸藥袋，加鹽、味精調味而成。
【功用】乳鴿滋陰養血，伍黃芪、當歸、枸杞子益氣養陰活血，合用具有補益氣血、養血安神功效。適用於3歲以上病毒性心肌炎恢復期和慢性期患兒，伴有四肢乏力、面色蒼白、五心煩熱、潮熱盜汗、心悸心慌、胸悶心痛者。
