不過心肌炎在中青年人群中更多見一些。而且“得了心肌炎後，年輕人比老年人的發病狀況更加凶險。”
這是因為當病毒入侵體內，免疫系統消滅病毒的過程中，一些正常的心肌細胞也會受到損傷。 身體會對這種變化不適應，這種現象被稱為過激反應。“年輕人免疫力強，身體更好，過激反應更強，更容易導致嚴重的臨床症狀甚至死亡。” “心肌炎多是病毒引起的。人類對病毒的認識還很膚淺，很無知，大多缺乏有效的治療方法。”可以確定的是，當感染病毒後仍持續緊張、過度勞累、從事重體力勞動與劇烈運動、飲酒等容易誘發或加重病毒性心肌炎病情。 心肌炎的多發時節是春夏之交、秋冬之交，在這段時間裡，醫生的建議是這樣的： 1、避免貪涼露宿，注意飲食衛生，預防腸道和呼吸道感染，盡可能避免病毒性傳染病。 2、長時間感冒不愈可能會引發病毒侵襲心肌，尤其是20歲左右的年輕人更易中招。感冒後多喝水，注意休息，保證全面均衡的營養。不要勞累，更不要劇烈運動。 3、如果感冒症狀持續兩周以上，並伴隨出現心悸、氣短、胸悶等症狀時，一定要上心並及時就診。 心肌炎患者需謹記六個要點 心肌炎是一種常見的疾病，護理心肌炎患者需謹記六個要點。中國中醫文化博大精深，自古以來就有養生保健的傳統。隨著生活水平的不斷提高，人們養生保健意識也在不斷的增加，中醫專家提醒養生保健更要注意日常生活中的護理，而家庭護理是尤為關鍵的環節，那麼如何做好家庭護理呢，以下是中醫專家針對護理心肌炎患者需謹記六個要點向大家做出的簡單的介紹，下面一起來了解一下。
1患者應注意休息，有心髒擴大並有心功能不全者，應嚴格控制活動，絕對臥床休息，直至心肌病變停止發展、心髒形態恢復正常，才能逐步增加活動量。患者出現胸悶、胸痛、煩躁不安時，應在醫生指導下使用鎮靜、止痛劑。
2飲食應為高熱量、高蛋白、高維生素食物，尤其是富含維生素C食物，如山楂、蘋果、橘子、西紅柿等。
3每日注意測量體溫、血壓、脈搏、呼吸等生命體征。應及時給高熱的患者降溫，並進行口腔護理及皮膚護理。當患者出現脈搏微弱、血壓下降、煩躁不安、面色灰白等症狀時，謹防由此導致的心源性休克。如出現此病症，應立即送往醫院進行救治。
4心肌炎反復發作的患者，長期服用激素，要注意觀察副作用和毒性反應，如高血壓、胃腸道消化性潰瘍及穿孔、出血等。心肌炎患者對毛地黃制劑極為敏感，易出現中毒現象，應嚴格掌握用藥劑量。急性患者應服用大劑量維生素C及能量合劑，靜脈滴注或靜脈推注時要注意保護血管，控制速度，以防肺水腫。
5患者的居室應保持空氣新鮮、流通，定期通風換氣，但要避免患者直接吹風，防止感冒加重病情。冬季注意保暖。平素應加強身體鍛煉，運動量不宜過大，可由小量到大量，以患者不感勞累為度，可做些氣功、太極拳、散步等活動。
6同時要避免以下活動：
①避免長時間閱讀、寫作和用腦。
②避免長時間會晤、交談。交談時不但消耗體力，更消耗腦力，故心肌炎和心肌病患者應注意控制交談的時間。
③避免長時間下象棋、打、看電視等活動。無論什麼活動，只要出現疲勞，心肌炎和心肌病患者都應該中止活動，立即休息。
中醫專家從以上幾個方面針對家庭護理做出了簡單的介紹，相信大家也對它問題有所了解了但是小編提醒大家要根據自己的實際情況選擇自己的家庭護理方法，爭取都能擁有健康的身體。
