腦萎縮本身跟個人基因是有關系的。俗語說“用進廢退”。用腦多，經常活動的人更不容易得腦萎縮，所以說一些經常腦力勞動的人群相比一些不是經常動腦子的人腦子衰老速度要慢。人腦子衰老的快和慢也跟自己基因和新陳代謝等有關系的。除此之外，腦萎縮也跟基礎病有關系。比如有高血壓、糖尿病和冠心病的人，這些本身對腦子發育有影響的病。還有，如果曾經受過傷，得過腦炎的，受過腦外傷。有過缺氧，溺水的人，也容易得腦萎縮。因此腦萎縮的預防要做到如下幾點。
在家庭裡預防腦萎縮應做到：
①加強營養、改善營養狀況，保持膳食平衡和心理健康；
②多讀書、多看報，經常參加集體活動，適度參加鍛煉；
③增進認知活動，努力恢復以前的生活經驗和能力；
④增強病人的定向力，若定向力障礙嚴重時，應避免單獨外出；
⑤促進語言溝通，協助病人增加人際交往，如參加娛樂活動，戶外活動；
⑥妥善保管危險物品，減少室內物品的變動，保障病人安全；
⑦注意清潔衛生，維持病人皮膚的完整性。
