高血壓的食物有哪些

概 述

前段時間陪奶奶去做復查的時候，正好碰見一位老爺爺去做高血壓的檢查，他就和我的奶奶聊了起來，他說他的高血壓已經兩年了，他的子女帶了他去了大醫院做檢查並進行了治療，可是高血壓的症狀並沒有得到很大的緩解，確實如此，中國的很多老人都得了高血壓這種病症，得了高血壓之後應該吃一些什麼食物呢？請各位專家和醫生幫忙解答一下這個問題。

步驟/方法：

1高血壓的患者你們好，我是心血管疾病的專家，對於高血壓的患者平時的時候可以吃一些大蒜和洋蔥，大蒜和洋蔥具有降低血壓，平衡血脂的作用，建議患者平時的時候可以多吃一點。

2對於高血壓的患者平時的時候也要多吃一些蔬菜，像芹菜，芹菜含有大量的纖維素有助於消化，還可以多吃一些木耳，木耳還有大量的鐵元素可以補血，軟化血脂，疏通血管等作用。

3對高血壓的患者平時的時候千萬不要吃過於油膩和辛辣刺激的食物，像豬肉和鴨肉等等，這些都不利於高血壓的治療，甚至加重高血壓的病情，這一點高血壓的患者平時的時候一定要多加注意。

注意事項：

對於高血壓的患者平時的時候也不要抽煙和喝酒，抽煙和喝酒會加重高血壓的病情，這一點患者一定要謹記，高血壓的患者平時的時候也不能受刺激，而且情緒也不能有過大的浮動。