預防腦卒中
腦卒中的預防要以“健康四大基石”為主要內容，即“合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡”。還應重點注意以下4點：
（1）、高血壓患者，應注意控制高血壓，堅持服用降壓藥物；
（2）、高膽固醇血症患者，應注意控制膽固醇，堅持服用降血脂藥物；
（3）、糖尿病患者應積極控制血糖；
（4）、心房纖維性顫動或有其他心髒疾病者，應控制心髒病等危險因素。
冬季即將到來,又到了腦卒中高發季節。四點控防:
一、是管好嘴。
高危人群要注意飲食控制,清淡飲食、低脂肪、低熱量、低糖、低鹽、戒煙限酒、多吃水果、蔬菜、多吃谷物、粗糧。
二、是多動腿。
多進行運動,散步、慢跑、打球、游泳,都可適度選擇。
三、是笑口常開。
保持良好心情、心態、心胸,正確面對生活中各種挑戰,避免緊張、焦慮、恐懼和抑郁等不良情緒糾集。
四、是注意合理預防。
每天可選擇小劑量阿司匹林在較高風險人群中服用.
腦卒中年輕化，青年人是否不必擔心罹患腦卒中？
腦卒中的主要患者群是中老年人，臨床資料顯示，三分之二以上的腦卒中首次發病者是60歲以上的老年人，但這並不能說明年輕人就可高枕無憂。現在，腦卒中已經出現“年輕化”的趨勢。年輕人患腦卒中的危險因素除了高血壓、酗酒、吸煙、夜生活過度、高脂肪飲食外，還有代謝異常（如高同型半胱氨酸血症）、血液病、心髒疾病、先天性疾病、免疫系統疾病等因素。因此，糾正不健康的生活方式，積極篩查致病因素並給予相應的治療乃是青年人遠離腦卒中的關鍵。
