“骨感美”警惕低血壓
劉小姐和老王都以為，只要不是高血壓就無所謂，然而為他們提供專業指導的醫師卻說，低血壓對人體的危害同樣存在，且不容小觑。
影響:血管缺血營養不足
醫學上一般對血壓低於90/60mmHg的狀態稱為“低血壓”，它可能由生理或病理等因素造成。專家介紹，低血壓可分為急性低血壓與慢性低血壓兩大類，其中急性低血壓是指血壓由正常較高水平突然下降，其主要表現為暈厥與休克兩大臨床綜合征；而我們經常所說的低血壓大多為慢性低血壓，可能由內分泌功能紊亂、慢性消耗性疾病如糖尿病等、心血管疾病、營養不良等所致，其中也包括體位性低血壓。
和小劉、老王一樣，很多低血壓患者都伴有頭痛頭暈、胸悶氣短、精神不振、睡眠不良、胃口不好等症狀，但也有人無明顯不適。專家介紹，出現這些症狀的主要原因是血壓下降，導致血液循環緩慢，人體遠端毛細血管缺血，以致影響組織細胞氧氣和營養的供應以及二氧化碳和代謝廢物的排洩。同時，人體大腦和心髒的血液供應也受到影響。不但如此，長此以往，我們的身體可能還出現其他功能下降，如視力、聽力下降，誘發或加重老年性癡呆，跌倒導致骨折發生，心情壓抑等情況經常發生，嚴重影響生活質量。
治療:要不要治療因人而異
有統計數據顯示，我國慢性低血壓的患病率約為4％左右，其中在老年人群中高達10％。盡管這些數字在一些臨床醫生看來有待商榷，認為實際上並沒那麼高，但對低血壓的一些基本因素，醫學界一直有比較統一的認識。專家表示，有家族遺傳史的人和體質瘦弱的婦女以及老人病人比較多見低血壓。很多情況下，這些人往往因為體位發生改變，比如躺在床上忽然坐立、或者長期站立而使血壓下降很多，出現暈厥等症狀，嚴重者還可能誘發心腦血管意外。
也有一些測量為低血壓的人並不表現任何症狀，專家說，這是因為低血壓本身並不能稱為病。所謂標准血壓是在統計學上較大多數人數值而言，也就是說，一些人的正常血壓一直都比一般人高或低，這種情況下，低血壓就不能稱之為病，當然無需治療。專家說，有一些身體瘦弱女性，其低血壓表現為可能長期甚至終生伴隨，這些人不但不會因為低血壓影響壽命，甚至據說其中一些人還有長壽傾向。
低血壓保健食品
低血壓飲食宜：葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質；由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。
低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上升。
忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。千萬不要吃玉米等類降血壓食物！
