保持血壓穩定，有個良好心情！！
人到中年會有很多身體上的毛病出現，如高血壓、冠心病等常見疾病，但治療不當會引起很嚴重的後果，所以如果你有高血壓、冠心病，或是你身邊的人，你的親朋好友正被折磨著，那請耐心看完下面的文章。。。
高血壓原因：
肥胖
體重指數增加是高血壓病最危險的因素。肥胖人脂肪多，這不僅引起動脈硬化，而且還因脂肪組織內微血管的增多，造成血流決量增加，結果易產生血壓。
飲食
食入過多的食鹽，可招致高血壓。此外，鉀和鈣食量過低，優質蛋白質的攝入不足，也被認為是可使血壓升高的因素之一。
年齡
年齡與高血壓關系也很大。就總人群來說，年齡每增加10歲，高血壓發病的相對危險性增加29.3%---42.5%。
精神緊張
長期精神緊張、憤怒、煩惱、環境的惡性刺激如噪音，都可以導致高血壓的發生。
職業
工作緊張，注意力需要高度集中又少體力活動的職業，高血壓的發病率明顯增高。
飲酒
酒能引起高血壓，且加重高血壓，損害心腦血管。
吸煙
吸一支普通的香煙，可使收縮壓升高1.3～3.3KPA10～30MMHG，長期大量地吸煙，也就是說，每日抽30～40支香煙，可引起小動脈的持續性收縮，天長日久，小動脈壁的平滑肌變性，血管內膜漸漸增厚，形成小動脈硬化。
遺傳因素
高血壓具有明顯的家族聚集性，父母均有高血壓，子女的發病概率高達46%，約個60%高血壓患者可詢問到有高血壓家族史。
冠心病原因：
吸煙
吸煙是冠心病的病因的重要危險因素，是唯一最可避免的死亡原因。冠心病與吸煙之間存在著明顯的用量-反應關系。
糖尿病
冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因，冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。因此，這也是屬於冠心病的病因。
年齡與性別
40歲後冠心病發病率升高，女性絕經期前發病率低於男性，絕經期後與男性相等。
高血壓
高血壓與冠狀動脈粥樣硬化的形成和發展關系密切。收縮期血壓比舒張期血壓更能預測冠心病事件。這也是導致冠心病的病因的重要因素。
高血脂症
除年齡外，脂質代謝紊亂是冠心病的病因中最重要預測因素。總膽固醇（TC）和低密度脂蛋白膽固醇（LDLC）水平和冠心病事件的危險性之間存在著密切的關系。
苯磺酸氨氯地平片
適應症
1、高血壓病。可單獨使用本品治療也可以與其它抗高血壓藥物合用。
2、慢性穩定性心絞痛及變異型心絞痛。可單獨使用本品治療也可與其它抗心絞痛藥物合用。
成分
主要成分為苯磺酸氨氯地平,苯磺酸氨氯地平片化學名稱為：3-乙基-5-甲基-2-(2-氨乙氧甲基)-4-(2-氯苯基)-1,4-二氫-6-甲基-3,5-吡啶二羧酸酯苯磺酸鹽。
非藥物治療
包括食療、茶療、體育運動等保健方法。一些耐力練習和有氧運動，如快走、慢跑、騎自行車等都能降壓。這些適量的體育運動都是一個好的治療方法，不會對身體的健康有副作用，持之以恆的運動可以使血壓明顯降低。
高血壓的治療方法在飲食方面可采取低鈉飲食，日常生活中應注意補充含鉀、含鈣較多的食物。少食鹽，逐日食鹽量5克左右為宜。平時應多食蔬菜、水果，伴隨經常食用牛奶、海帶、魚等有益降壓而且營養豐富的食品。飲食應有節制，不要暴飲暴食，使體重接近標准，隨著體重減輕，血壓也會下降。
在治療期間，務必保持良好的情緒，有好的心態。壓力過大、精神緊張、大悲大喜都會導致血壓升高，而影響治療效果。
總的來說，可以概括為以下幾點：
1、合理膳食;
2、適量運動;
3、戒煙限酒;
4、心理平衡;
5、日常治療;
6、盡量避免誘發因素；
7、調整工作量和日常生活，減輕精神負擔；
8、適當體力活動；
9、不穩定型心絞痛應予休息；;
10、感覺不適，及時就醫。
