夏季保健小心空調太涼引發腦卒中
防卒中空調別太冷
夏季要防腦卒中，一是要慎用空調，否則從溫度高的室外突然進入溫度很低的空調房，人體表血管會迅速大面積收縮，血壓波動劇烈，容易誘發腦卒中。空調溫度應在26℃左右。二是要控制高脂肪和高膽固醇的攝入，可多吃西紅柿、青菜、蘋果等新鮮蔬菜和水果。適量食用黑木耳和燕麥片對降低血黏度、膽固醇也有較好效果。三是保證充足睡眠，最好每天午睡1個小時。四是及時補充水分，多喝溫開水，不宜喝冰鎮飲料、可樂等。五是保持情緒穩定，炎熱夏日，人們的火氣很旺，往往很容易焦慮或動怒，這是腦卒中發病的重要誘因。六是體育鍛煉適度。天氣炎熱，不能盲目運動，時間最好選在早晨5-6點或晚上8點後，以慢走為宜，時間控制在半小時左右。
治療要爭取最佳時間
腦卒中治療是否及時直接影響預後，因此要爭取最佳治療“時間窗”。腦血栓的最佳治療方法是溶栓治療，就是從靜脈注射化血栓藥物，或采用機械方法取出血栓或碎栓，靜脈溶栓的時間不能超過4.5小時，動脈機械再通手術的時間不能超過8小時，這樣才能降低腦部損傷，減低致殘程度;腦出血(腦溢血)的最佳治療方法是針對出血原因實施急診手術。姜教授指出，目前在我國城市醫院就診的腦血栓患者中，只有1.7%的患者接受了最有效的溶栓治療;而發達國家為10%。
卒中患者還要防抑郁
卒中後抑郁是腦卒中後常見並發症，嚴重影響患者神經功能的康復和生存質量，增加患者死亡率。但在我國患者卒中後的情緒管理往往被忽視，因此雖然卒中後抑郁發病率較高，但存在嚴重漏診，多數患者沒得到有效治療。而目前我國開展了全國卒中後抑郁管理項目，是我國第一次把卒中後的情緒管理納入到醫療規范管理當中。
吸煙是腦卒中高危因素
高血壓、糖尿病、房顫患者和吸煙者更易患腦卒中，約占腦卒中患者的80%。他提醒，突發麻木或無力，特別是出現在身體的一側;突發講話困難或語言理解障礙;突發單眼或雙眼視物不清或重影;突發行走障礙和失去平衡;突發眩暈;突發不明原因的重度頭痛，這些都是腦卒中的預警信號，要立即去附近醫院，不能延誤。
溫馨提示
卒中後抑郁是腦卒中後常見的並發症，以精神運動遲滯、心境低落、興趣下降、睡眠障礙等為特征。研究顯示，卒中入院後1-2周伴發抑郁的患者比例可高達41%。國外研究表明：在卒中急性期，對患者進行規范的卒中後抑郁管理，能減少卒中後抑郁的發生率。
腦卒中(Stroke)是腦中風的學名，是一種突然起病的腦血液循環障礙性疾病。又叫腦血管意外。是指在腦血管疾病的病人，因各種誘發因素引起腦內動脈狹窄，閉塞或破裂，而造成急性腦血液循環障礙，臨床上表現為一過性或永久性腦功能障礙的症狀和體征.腦卒中分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中。
含義
“中”為打擊之意，又為矢石之中;“風”善行而數變，又如暴風疾至，古人將此類疾病症狀與所觀察的自然現象聯系起來，用比喻的方法為疾病命名，中風就此得名。
影響
腦中風是嚴重危害人類健康和生命安全的常見的難治性疾病，祖國醫學將其列為“風、痨、臌、膈”四大疑難病之首，存在著明顯三高(發病率高、致殘率高、死亡率高)現象。根據統計中國每年發生腦中風病人達200萬。發病率高達120/10萬。現幸存中風病人700萬，其中450萬病人不同程度喪失勞動力和生活不能自理。致殘率高達75%。中國每年中風病人死亡120萬。已得過腦中風的患者，還易再復發，每復發一次，加重一次。所以，更需要采取有效措施預防復發。
腦中風給人類健康和生命造成極大威脅，給患者帶來極大痛苦，家庭及社會負擔沉重。因此，充分認識腦中風的嚴重性，提高腦中風的治療與預防水平、降低腦中風的發病率，致殘率和死亡率是當務之急。
