老年人在洗澡的時候，發生心血管意外的情況比較突出，這是為什麼呢？專家指出，室外溫度與心髒驟停的風險存在一定的關聯，即室外溫度越低，心髒驟停的風險就越大。
泡澡或洗澡時水溫和室內溫度較高，會使全身的血管立即擴張，對於患有心髒疾病和心血管疾病的人群來說，突然的高溫環境和氧氣不足的密閉空間，容易誘發惡性心律失常或血管內不穩定斑塊的破裂，易導致腦梗死、心肌梗死、腦出血、暈厥等意外。
老年人洗澡如何安全洗澡
在洗澡前，應適當進食補充能量和水分，最好保持五六分飽的狀態，因為悶熱的環境會消耗掉人體的一部分能量，加上此時新陳代謝較快，導致人在洗澡時會出現饑餓感，容易感到頭暈、惡心，繼而發生意外。
另外，可以帶一瓶水進浴室，每隔15—25分鐘，口渴時及時補充水分。洗完澡也應喝一些水，但也不宜大口大口地喝，以免一次性大量飲水增加心髒負擔，嚴重的還可能會引起“水中毒”。
最後，老人的身體較弱，如果長時間站立可能會感到力不從心，很容易暈倒、滑倒。在洗澡之前，不妨帶上小板凳，可以坐著洗。最重要的一點是，老人洗澡時可以將門虛掩即可，如果出現狀況家人還能及時提供幫助。
