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平均心率越快壽命越短

  心率就是每分鐘心髒跳動的次數,與呼吸、血壓一樣,都是人體基本的生命體征。那麼,冠心病、高血壓患者,心率每分鐘80多次算不算正常呢?

  雖然目前醫學界認為,每分鐘超過100次的心率才能診斷為心動過速,甚至是醫學教科書,幾乎也沒有提過心率增快與心血管病發病率、死亡率的關系;但是,大量的研究和流行病學資料表明,心率持續性增快(大於80次/分)能明顯縮短壽命,增加死亡風險。當人體的心率平均為79次/分時,其壽命為80歲;當心率降低到60次/分時,平均壽命可提高到93歲。而老年人的平均心率每增加5次/分,其患急性心梗和猝死的危險將增加14%。由此可見,心跳快一點,人的壽命就會短一點。

  其實,心率持續性增快不僅本身是心血管病的一個獨立危險因素,還會加劇和惡化心血管病的其他危險因素,不斷推進心血管病的發生與發展。心率增快,會使人體的血壓、血糖增高,也會增加甘油三酯、膽固醇的濃度。血壓、血糖、膽固醇升高,都對人體心腦血管不利。

平均心率越快壽命越短

  因此,近些年來,國內外心血管專家一致認為,健康人群的靜息心率(保持安靜、休息狀態至少15分鐘以上)維持在60~70次/分,冠心病患者的心率維持在55~60次/分,對健康最為有利。

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