在季節交替時，寒冷、變熱等氣候的適應有一個過程，穿衣不適、勞累都容易引起感冒。而由於青壯年易被病毒感染，青壯年、體力好的人更容易由感冒引發心肌炎。
病毒性心肌炎，就是病毒所引起的心肌的急性或慢性炎症，一般是在病毒感染引起的感冒、咽痛、渾身疼、腹瀉等症狀出現後的1至3周內發生。
心肌炎一般表現為胸悶、氣短、發燒、勞累後心率增快等症狀。很多人的猝死並不是無緣無故的，而是由於感冒後心髒負擔加重。感冒後一定要多喝水，多休息，最好是臥床休息。兩三天症狀沒有緩解的話要及時就醫，做個心電圖檢查就可能發現心律失常或心肌損傷。
病毒性心肌炎有輕重之分，輕的可能感覺不到什麼；重的會有嚴重的心律失常，心力衰竭。如果這個時候你沒在意，還像往常一樣工作，甚至有人為了治療感冒特意跑到健身房去運動出汗，心髒負擔因為運動而加重，這樣雪上加霜就可能引起心髒衰竭，危及生命。
當心心肌炎會出現四個後遺症
1、心髒出現早搏的症狀，是心肌炎後遺症的表現之一。通常情況下患者在急性期過後，不會有嚴重的後遺症，但約有一半的人會發生早搏的情況，尤其是在感冒等常見病後，早搏的情況會逐漸頻繁。當然，若只是偶然發作，也不影響生活及健康。
2、心肌炎後遺症有什麼表現？當患了心肌炎後遺症時，患者還會出現心肌缺血的症狀。這主要是因為患者的心髒血液灌注出現減少的情況，進而導致心髒的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支持心髒正常工作的一種病理狀態。
3、出現心律失常的症狀，也是心肌炎後遺症的表現之一。專家介紹說，這是很多患者都會出現的症狀表現。
4、心肌炎後遺症有什麼表現？由於患心肌炎後的累及心髒的部位不同有所不同，所以心肌炎後遺症患者的臨床表現也有所不同。患者在進行積極治療時，一定要根據自身病情，著實而定，萬不可盲從、大意。
心肌炎的食療秘方推薦
l、烏雞黃芪粥烏雞口服液1支，黃芪10克，大米50克，白糖適量。將黃芪水煎取汁備用；大米淘淨，加清水適量煮粥，待熟時調入烏雞口服液及黃芪藥汁、白糖，再煮l～2沸即成。每日1劑，7天為1療程。可補益心氣，適用於心肌炎心悸氣短、自汗、動則加劇等。
2、豬心小麥粥豬心1枚，小麥30克，大棗5枚，大米50克，調料適量。將豬心洗淨、切片，調味勾芡備用；取小麥搗碎，大棗去核，同大米煮為稀粥，待沸後調入豬心片，煮至粥熟，調味服食。每日1劑，7天為1療程。功用同上。
3、參棗桂姜粥黨參10克，大棗5枚，桂枝、干姜各6克，大米50克，牛奶及紅糖適量。將諸藥水煎取汁，同大米煮為稀粥，待熟時調入牛奶、紅糖，再煮l～2沸即成。每日2劑，7天為1療程。可溫陽利水，適用於心肌炎心悸自汗、形寒肢冷、水腫尿少、氣促胸悶等。
4、豬血參芪附棗粥豬血100克，黨參、黃芪各15克，附子5克，大棗5枚，大米50克，調料適量。將諸藥水煎取計，加大米煮為稀粥，待熟時調入豬血及調味品，再煮l～2沸，服食。每日2次，7天為1療程。可健脾溫腎，益氣養心，適用於心肌炎陽虛水泛肢體水腫，四肢不溫，納差食少，疲乏無力，甚則喘促胸悶，或伴胸、腹水等。
