“血液循環系統就像一個自來水管道體系，它是貫穿人體的輸送系統，心髒相當於水泵，血管就是遍布全身的網狀管道，管道裡的液體就是血管裡流動的血液。”北京安貞醫院心內科主任醫師馬涵英形象地解釋，全身所有器官不管是吸收氧氣、排出廢物都要通過血液循環，就連俗稱人體“下水道”的泌尿系統，如果沒有血液循環系統輸送，也實現不了“排水”功能。
血液循環系統如果不通暢，就會影響整個身體器官的正常運轉。根據血液循環系統中出現問題的位置不同，也會發生不同的疾病。武漢協和醫院血管外科主任金畢表示，如果血液中脂質量過高，時間長了血管壁上沉積物會堵塞血管，如果這種堵塞發生在動脈，會導致心髒缺血，出現心梗、心絞痛，嚴重時會導致死亡。“我們知道血液凝固成塊兒以後會特別脆，一碰就掉一塊兒，如血液黏稠度很高，凝固的血塊兒從血管壁上脫落之後，會從靜脈順著血管流走，流到右心房再到右心室，然後就到了肺動脈，引發肺栓塞，非常凶險。”
近年來，我國心血管患者逐年遞增，國家心血管病中心發布的《中國心血管病報告2012》顯示，心腦血管病患病人數呈快速增長態勢，我國心血管病現患人數為2.9億，每10秒就有1人死於心血管病。
“現代人生活習慣和膳食結構不合理，對血液循環系統的傷害很大。”說起其中原因，金畢表示，現在人攝入過多營養，會導致多余的脂質和養分等難以排出體外，從而聚集在血管裡。這樣帶來的後果是，一方面容易沉積在血管壁上堵塞血管，另一方面還會增加血液黏稠度引發血栓。再加上現在人普遍腦力勞動增多、體力勞動減少，活動量不足會進一步加劇這種情況。如果本身就有高血壓等，會導致血液對血管的剪切力增強，血管壁就變得更加脆弱。
要保持血液循環系統健康，一個重要因素是把血壓控制在正常范圍，可以減少血液對血管壁的剪切力，有利於血管內皮細胞狀態穩定。平常多吃些抗氧化作用的食物，如紅薯、玉米、蘆筍、花椰菜、茄子等，有利於血管內膜的光滑。此外適當運動可以促進新陳代謝，維護血管內皮功能，改善微循環，使血管常葆“清潔”。
