人到中年，要加倍關愛心髒
心髒是人體的發動機，日積月累地使用，難免會出現一些故障。根據大多數人的身體情況來看，浙江醫院院長助理、心內科主任唐禮江主任醫師給大家劃定了一條警戒線：男性40歲、女性45歲以後，要加倍關愛心髒。
“心髒在平時就會發出一些求救信號，比如在運動量比較大時出現胸悶、胸痛，就說明血液供應滿足不了需求，就要特別注意，最好到醫院做個全身檢查了。”唐主任也建議中老年人要有規律地做體檢，至少一年一次，以便在早期就能發現病症。
如果接收到心髒的“求救信號”，可以到醫院做個運動平板的檢查，這是一種類似跑步機的檢查儀器，在人體達到最大運動量時，通過儀器檢測心髒的供血情況，這種無創的檢查大約可以發現80%左右的心髒疾病患者。
當然，如果是腿腳不便的老年人，無法做這樣的運動平板檢查，可以選擇做心髒B超或者CT等影像學的檢查，同樣能發現潛在疾病。
戒煙可使冠心病死亡率降四成
如果確診為冠心病，只要接受正規治療，心梗的發生率也會下降。唐主任說，目前針對冠心病的治療手段很多，有藥物、介入以及手術等方式，不過這些醫療方式都需要患者在生活方式和飲食習慣上的配合。
根據大樣本的醫學調查發現，抽煙、喝酒、久坐少動、“三高”飲食等都是冠心病的高危因素，無論是確診為冠心病或者不是冠心病的患者，都要改變這些不良的習慣。
糖尿病、高脂血症等慢性病疾病，也是冠心病的高危因素，控制好這些慢性病也有利於冠心病的防控。
“冠心病不是老年人的專利，我門診的患者中，最年輕的只有21歲，是一名女老板，因為不良的生活飲食習慣，導致的冠心病。”唐主任建議，防范冠心病從年輕時做起，要保持適當的運動量，如一周有五天裡堅持每天30分鐘的快速行走，就是比較恰當的。
在天氣炎熱的時候，盡可能待在蔭涼的環境中，避免氣溫劇烈變化的影響；要特別注意保證充足的睡眠；在飲食結構上也要注意偏向清淡和容易消化的食物。
最後，廣大煙民朋友們一定要戒煙，吸煙是引發冠心病的重要原因。“即使已經確診為冠心病了，馬上戒煙也是不遲的，根據美國的統計數據，冠心病患者戒煙後的死亡概率較未戒煙的要整整低40%。”唐主任說。
