哪些女性易患心血管疾病
●吸煙女性
●有心髒病家族史的女性
●絕經後未進行過激素替代治療的女性
●缺乏運動的女性
●患有糖尿病或高血壓的女性
●超過標准體重30%的女性
●失業女性
●保持緘默的婚姻不幸的女性
心血管疾病為何對女性威脅更大？
◆女性發病易被忽略
從女性生物學特點來看，疼痛對女性而言，與男性存在明顯差別。這就決定了在心血管疾病的臨床表現和演變過程中，女性也與男性存在著一定差別。
比如男性患者急性冠脈綜合征發病時，胸口疼痛會延續至手臂，而很多女性患者只表現為疲倦、呼吸困難、惡心、不適、背痛和腹痛。很多更年期婦女還把一些可能是心血管病的症狀，如胸口悶、走路喘、心髒怦怦跳等，當做更年期必然出現的現象。因此，女性心血管疾病極易被忽視。
◆多數女性存在認識誤區
大部分成年女性比較關注如何預防乳癌和皮膚癌，認為心血管疾病是男人容易罹患的疾病，因而對心髒血管疾病的預防不大重視。多數女性不知道自己血液膽固醇的水平，也不擔心自己是否會得心髒病。由於這種認識上的誤差，女性很少會因為胸口疼痛等症狀就醫，而且一旦被查出有心血管疾病，往往已經比較嚴重了。
女性與男性急性發病的區別
◆疼痛、呼吸急促、乏力無性別差異
◆右胸不適男性是女性的4.7倍
◆鈍痛男性是女性的3.9倍
◆不適感男性是女性的2.7倍
◆消化不良男性是女性的3.7倍
◆咽喉不適女性是男性的12倍
◆胸部壓搾感女性是男性的7.3倍
◆嘔吐女性是男性的3.9倍
女性怎樣預防心髒病發作
增強自我防護意識--應通過各種途徑，幫助婦女提高對女性心血管疾病的認識，在出現上述典型或不典型心肌梗死症狀時，及時到醫院診治。
提高高危患者阿司匹林的使用率--美國心髒學會(AHA)建議，凡有發生心肌梗死、心絞痛或卒中危險的患者，應長期服用小劑量阿司匹林。但是目前在我國，一半以上的女性高危患者都未服用阿司匹林這種價格低廉的有效藥物。
冥想--平和的冥想有益於健康。美國佐治亞醫學院Treiber等人發現，冥想有益於女性的心髒健康，尤其是青少年女性。
常運動--常運動可增強心髒的調適力。例如要做比較費力的工作或應付緊急狀況，常運動者的心髒可能跳100下就可以應付，但是不常運動的人卻可能要跳到180下才行，心髒當然承受不了。美國一項針對8.4萬名女護士的研究顯示，快走這個簡單的運動，對心髒具有很大益處。一周快走至少3小時，可降低40%的心髒病和中風的幾率。而運動少，是我國女性普遍存在的問題。一般的散步、做家務，不能起到鍛煉心髒的作用，必須要運動到微微出汗才行。
補充激素--建議絕經後的婦女在醫生指導下適當補充女性激素，這樣有利於預防心髒病。但是補充女性激素，必須定期做乳房自我檢查，尤其是陰道出現不正常出血情況時，應該立即去看醫生。
控制慢性病--高血壓、糖尿病患者必須像小學生做功課那樣，每天服藥、注意飲食和加強鍛煉，持之以恆。
