為什麼說壓力過大容易導致高血壓?
隨著生活節奏的加快，高血壓現在已經不僅僅是一種“老年病”了，許多年輕人也往往因為工作壓力大、飲食不規律，加班熬夜這些都是家常便飯，持之以久便在不知不覺中成為了高血壓一族。
不良心理因素可導致高血壓。
現在社會上競爭激烈，工作節奏明顯加快，不少人由於工作壓力過大，心理狀態容易產生不平衡，造成交感神經興奮過度，表現為工作時心動過速、火氣大;休息或睡眠時心率明顯減緩。長期心跳過快(≥75次/分)，心血管疾病發生的比率會隨心率增加而直線上升。
血壓病發病率明顯地與職業有關。
長期從事須高度集中注意力的工作，長期精神緊張，長期受環境噪音刺激，容易患高血壓，據統計，35-45歲人群中患高血壓病的增長率高達62%-74%，而65-74歲年齡段只有15%-18%。
這部分中年人，其中不少都是白領、領導干部，他們長期處於高度緊張狀態，並且上下班乘電梯、坐汽車，活動量少，應酬又多，常造成體重超標，這也是造成高血壓的一大原因。
所以高血壓病人在藥物治療的同時，需強調生理及心理上的適當調整和合理休息。約60%的高血壓病患者，通過脫離緊張的工作環境，休息2周後血壓可下降10%以上。
預防高血壓應保持胸懷開闊、精神樂觀，注意勞逸結合，積極參加文體活動，腦力勞動者堅持作一定的體力活動等，有利於維持高級神經中樞的正常功能，同時需注意不吸煙，少吃鹽，避免發胖，這些都對預防高血壓病有積極意義。
一些白領往往因工作繁忙而忽略了體檢，專家提示，再忙每年也至少應抽出時間進行一次全身體檢，這樣有利於對高血壓的早期發現和及早治療，也可以發現平時沒有沒有引起重視的一些其他疾病。
