高血壓者為何易患冠心病呢?這是由於血壓升高時,血管壁(主要是血管內膜、內皮細胞)容易受損傷,使血脂(如低密度脂蛋白、膽固醇、甘油三脂等)易侵入動脈管壁;同時,血管壁的功能與代謝也發生變化。血壓高還易使血管擴張,刺激平滑肌細胞及膠原、彈力纖維增生,進而促進動脈粥樣斑塊的形成。廣泛性動脈粥樣硬化病變易導致老年性高血壓。所以,動脈粥樣硬化與高血壓互為因果,關系密切。有鑒於此,在積極預防、治療冠心病的同時,必須防治高血壓病。著重做到以下幾點:
1.保持血壓正常140毫米汞柱,舒張壓低於90毫米汞柱。一旦患有高血壓,必須堅持藥物治療。
2.保持體重正常。為此,要注意以下幾點,避免食糖過多;脂肪攝入量不能超過總熱量的30%,其中不飽和脂肪酸應少於10%;多食蔬菜、水果,戒煙,少飲酒;堅持運動,如散步、做操、打球等。
3.保持血脂正常,應在醫生的指導下進行治療。
4.適當用藥,可以防止血小板積聚,降低血液粘稠度,改善微循環。可在醫生指導下服用此藥。
美國哥倫比亞廣播公司新聞網《CBS》引述一篇刊載在美國《梅約診所公報》的研究報告指出,連續坐著2個小時,
高血壓患者在夏天要注意情緒不要暴躁,許多高血壓患者都容易在夏天出現症狀,這與患者的情緒密切相關。夏天時要注意防暑降溫,多