降壓治療只有深入到生活的各個方面才能對高血壓病情的進展起到全方位的抵制作用。通過按摩的方法來使血壓在平穩中下降是非常重要的輔助治療的有效措施。高血壓患者要注重發揮按摩的降壓功效。
1、捶背：捶背是一種非常簡單的降壓按摩方法，高血壓患者可以自己完成，具體操作的方法是兩腳自然開立，兩手半握拳由下向上，同時捶擊腰背部，手法輕柔、不可用力過大，兩拳再由上到下捶擊10次。
2、按摩頭面：這是一種常用的降壓方法，在高血壓患者中被普遍采用，具有非常良好的降壓功效。兩手擦熱，擦面數次，然後自額前兩側颞部向後至枕部，再沿頸部向下分按兩肩轉至額前，再向下按摩至胸部，反復按摩20次左右。
3、拍打胸部：這種按摩方法非常簡單易行，而且對高血壓的治療具有非常良好的輔助效果。高血壓患者在操練的時候要兩腳自然開立，上肢右轉，同時帶動兩臂彎肘，右掌心在心前區拍打，左手背在後心區拍打，拍打10～15次。
4、蹬摩腳心：高血壓患者要積極利用臥床休息的時間進行有效的按摩治療，在仰臥的時候以雙足跟交替蹬摩腳心，使腳心感到溫熱。因腳心有湧泉穴，被稱之為“第二心髒”。蹬摩腳心後可使全身血液循環，有活經絡，舒體腿強身、疏通經絡等功效。
以上的按摩方法都對高血壓患者的降壓治療具有非常良好的輔助作用，這是高血壓患者自我調節的重要方法之一。積極發揮按摩這種高血壓患者自我調節的方法的降壓功效可以促進患者的早日康復。
