當人體困倦時，是由於機體疲勞、腦部供血不足所引起的，是大腦的一種自我保護性的抑制反應，這本身已經是身體極度疲勞、需要休息的信號。如果這個時候不僅不休息，反而使用冷水洗頭，就會對大腦和神經造成很突然的刺激，造成頭部血管急劇收縮，這樣一來，對腦細胞和神經系統的傷害也是非常大的，這會導致細胞過度消耗以至於引起腦功能下降，會讓人產生頭痛、頭暈、眼前發黑等不適症狀，甚至還有可能因為腦血管的猛烈收縮導致血栓發作。所以提神選擇用冷水沖頭也是非常危險的。
醫生建議，腦血管患者過夏天時，除了按時服用能夠抑制血管痙攣、預防腦血管急性事件的通心絡膠囊之外，還需注意生活細節，夏天降溫提神，可以喝一杯咖啡或者用毛巾蘸一些熱水敷臉幾分鐘，這樣提神的效果同樣不錯，對人體健康又沒有傷害。
另外醫生提醒，對於健康人群，也不建議長期用冷水洗頭，臨床發現，長期使用冷水洗頭的人群，容易導致眾多腦血管問題，前期表現出來的症狀就是頭疼或偏頭疼。
