經常打太極拳能增加動脈血管彈性、增強心肌收縮力量,有助改善心肌代謝,提高心肌的工作能力和心髒的代謝功能。同時,還能使心肌的毛細血管數量增加,冠狀動脈狹窄和阻塞段兩端的分枝血管擴張而建立側枝循環,心髒的血液供應得到改善,從而減輕心絞痛。規律的運動還能提高血液的纖維蛋白溶解活性,防止血栓形成,對預防冠心病很有幫助。
提醒,練習打太極拳時,心絞痛患者應該堅持“量力而行,持之以恆”的原則。運動前做好准備活動,心絞痛患者的運動量應以不心慌、不氣促為度,鍛煉的強度不能超過自己的承受能力,以稍感疲勞為妙。練習時,如出現心悸、胸悶等不適症狀,應立即停止練習。
家庭緩解心絞痛的方法有哪些?
1、預防為主。患者要掌握自己心絞痛發作的時間、地點、誘因以及規律性。例如,有些人往往在洗澡時心絞痛發作。那麼,須留意是否與洗澡時的動作、水溫、洗澡持續時間等有關,如有則要改正。如果仍未見效,可以在洗澡前先在舌下含服一片硝酸甘油,或許會有幫助。有些患者在每次大便時便發生胸痛,那麼要設法避免便秘。多喝水及多服粗纖維以利排便,如便時仍胸痛,可在便前含服硝酸甘油。
2、每次心絞痛發作,一般可以含服硝酸甘油三次。即是疼痛發作即時舌下含服一片,過了5分鐘後如疼痛不變或只稍減輕,可以再含服第二片,第二次含服5分鐘後如果仍疼痛不止或加劇,可以再含服另一片硝酸甘油,即是15分鐘內可以間斷含服硝酸甘油三次,如果疼痛不止、冒汗、病情轉危急,那恐怕不只是心絞痛而已,可能已發展成為心肌梗死,宜及早去醫院診治。
3、此外,還可以應用硝酸甘油噴霧劑,噴入咽喉處吸收緩解心絞痛症狀,每次應用可噴一次或連續兩次,視絞痛症狀深淺而定。
4、亞硝酸異戊脂吸入劑。它對血管的擴張較硝酸甘油強,能強力舒張血管緩解心絞痛。
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此種病人很象英國著名作家狄更斯的小說《皮克威克外傳》中的人物皮克威克的特點:肥胖、紅圓面孔、白晝嗜睡,故