心梗年輕化多與現代社會年輕人腦力勞動過度、睡眠質量差、生活不規律、運動不足及嗜煙酗酒有關。短時間內大量吸煙、過度飲酒、暴飲暴食、精神緊張也是中青年人心梗誘因之一，吸煙是引發中青年人心梗的重要因素。
與老年人心肌梗塞的區別在於以下幾點：
區別1：從病因上看
老年人較多是由於冠狀動脈粥樣硬化所導致的，而青年性心肌梗塞的患者冠狀動脈粥樣硬化病因較少。
區別2：從累及冠狀動脈的范圍上看
青年性心肌梗塞的病因有很多種，老年病人因主要由冠狀動脈粥樣硬化所引起。
區別3：從發病率上看
青年性心肌梗塞發病率低，大多數心肌梗塞患者多為首次發病，而且男性的發病率高於女性。
區別4：從發病過程上看
青年人的心肌梗塞疾病發病前無明顯的病史，發病較急，發展較快，容易和其他疾病相混淆，易被誤診。
區別5：從預後上看
青年人的治療和預防要比老年人的機會高，選擇范圍較廣，急性期和遠期死亡率低於年長者。早期診斷，減少漏診或誤診，對於青年性心肌梗塞病人意義重大。
青年人每周至少要有三次認真的體育鍛煉，每次不少於20分鐘，但也不宜超過50分鐘。開始時要先活動一下身體，如舉臂、伸腿等。鍛煉結束時要做一些放松活動，不應立即停止活動，更不應鍛煉後馬上上床休息，否則容易引起頭暈，對心髒不利。
