1、維生素E具有抗氧化作用,能阻止不飽和脂肪酸過氧化,保護心肌並改善心肌缺氧,預防血栓發生。
2、控制脂肪攝入的質與量。持別是要控制動物脂肪,如少吃動物內髒器官。
3、控制熱量,保持理想體重。
4、心髒瓣膜病的食療適當增加膳食纖維素攝入。膳食纖維能吸附膽固醇,阻止膽固醇被人體吸收,並能促進膽酸從糞便中排出,減少膽固醇的體內生成,故能降低血膽固醇。故在防治冠心病的膳食中,應有充足的膳食纖維。
5、提供豐富的維生素C。維生素C能促進膽固醇生成膽酸,從而有降低血膽固醇作用;還能改善冠狀循環,保護血管壁。尼克酸能擴張末梢血管,防止血栓形成;還能降低血中甘油三酯的水平。澳洲葡萄籽精華素,因其含維生素C量比鮮橙大50倍而倍受營養專家的推薦。
6、少量多餐,切忌暴飲暴食,晚餐也不宜吃得過飽,否則易誘發急性心肌梗塞。
7、銀杏EGB、卵磷脂、三文魚油也是澳洲營養專家經常推薦的健康食品。
8、心髒瓣膜病的食療控制食糖攝入。碳水化合物是機體熱能的主要來源,碳水化合物攝入過多,可造成熱量過剩,在體內同樣可轉化生成脂肪,引起肥胖,並使血脂升高。經研究證明,在碳水化合物中升高血脂的作用,果糖高於蔗糖,蔗糖高於澱粉。美國、加拿大等國,人們的食糖量可占一日熱能的15~20%,其冠心病發病率遠高於其它國家和地區。因此,要嚴格控制碳水化合物攝入總量,尤其是控制食糖攝入量,一般以不超過總熱量的10%為宜。
9、禁飲烈性酒。酒精能使心率加快,能加重心肌缺氧,故應禁酒。
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1、預防重於治療:如高血壓、高血脂症、糖尿病等應及早治療。 2、調整環境,學習放松心情,維持愉快平穩的心情。 3、養
據分析,在我國人群死亡原因中,心血管疾病已占首位。我國成人風濕性心髒瓣膜病的發病率為2.34‰-2.72&