1、不要忽視定期體檢，很多心律失常患者沒有心慌、胸悶等典型症狀，是在體檢時才發現心律失常的。而暫時沒有症狀的心律失常對身體一樣有害，會傷害心髒或引發腦卒中，在嚴重疲勞狀態下可能突然發生嚴重的心律失常，甚至猝死。
2、運動要適量。對心律失常患者而言，絕不是運動量越大對身體越好，要本著“量力而動”的原則，不可勉強運動或活動過量。中老年人宜進行散步、打太極拳等較柔和的運動。
3、發現心律失常後，要按醫囑進行治療，且不可隨意選藥，或者病情稍有好轉就自行停藥，應向醫生咨詢後再做決定。
4、避免突然受到冷或熱的刺激，小心感冒，洗澡時水溫不宜過高、過低。
5、不可過量飲酒，同時要戒煙並遠離二手煙。這些因素都可能使交感神經興奮，而導致心髒傳導異常。
6、與人相處寬容豁達，避免情緒波動，不生悶氣，也不能暴怒或過分緊張。
7、不要暴飲暴食，多吃新鮮水果蔬菜，少喝咖啡、濃茶等飲品。
8、積極治療原發病，這是預防心律失常非常重要的一環。
9、保持良好的睡眠，避免過度勞累。長期勞累是誘發心律失常最常見的原因之一。
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