冬季是高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病的高發季節,冠心病是很常見的心髒病,日常要注意預防心血管疾病,專家表示,冬季吃橘子的好處很多,能夠很好的預防心血管疾病能夠,降低膽固醇、降血壓,預防冠心病等心血管疾病的發作。
冬季吃橘子有什麼好處
1、降血壓、擴張心髒冠狀動脈
橘皮苷可以加強毛細血管的韌性,降血壓,擴張心髒的冠狀動脈,故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品,研究證實,食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇,有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉,預感冠心病的發作;
2、美容、消除疲勞
冬季吃橘子有什麼好處,橘子富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,後者則具有消除疲勞的作用;
3、促進通便、降低膽固醇
橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進通便,並且可以降低膽固醇,預防動脈硬化,預防冠心病的發作。
4、阻斷癌細胞生長、保護基因完好
在鮮柑橘汁中,有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”,它能使致癌化學物質分解,抑制和阻斷癌細胞的生長,能使人體內除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物對細胞核的損傷,保護基因的完好。
溫馨提示:
冠心病是很常見的心髒病,發病時對患者的危害很大,如果不及時治療會危及生命,患者在接受治療的同時也要做好對日常的護理工作。
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