脈脈心血管病網 >> 心血管百科 >> 心血管疾病治療 >> 介入治療 >> 高血脂患者應該注意的情況!

高血脂患者應該注意的情況!

  多飲水

  血液濃縮、血液黏度增高,流速減慢,促使血小板在局部沉積,易形成血栓。多飲水有利於沖淡血液,緩解血液黏稠的程度,保持體內血液循環順暢。

<a name='InnerLinkKeyWord' href='http://www.jianke.com/xnxgpd/' _fcksavedurl='http://www.jianke.com/xnxgpd/' target='_blank'>高血脂</a>患者應該注意的情況!

  飲食宜清淡

  多吃清淡的食物,以素食為主,粗細糧搭配,少吃動物內髒、動物脂肪及甜食,還應合理調劑飲食,如晚餐不宜多食葷腥味厚的食物;少吃甜食,以免血液中的甘油三酯升高,血液黏稠度增加,促使病變加快。

  膳食纖維

  膳食纖維承擔著降低血脂和膽固醇的最主要功用,盡量多吃。全天膳食纖維攝入量不少於30g。如建議在食物多樣的原則指導下,每天進食蔬菜500-1200g,水果200-240g。蔬菜與水果,除含有大量水分外,還含有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C具有降血脂的作用,粗纖維在腸道可以阻止膽固醇的吸收,有利於降低血液黏稠度。山楂、蘋果、梨、猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。

高血脂患者應該注意的情況!

  減少脂肪和膽固醇的攝入

  高脂肪膳食可升高血脂。選擇脂肪、膽固醇含量低的食物和有降低膽固醇作用的食物。去皮、去膘家禽肉、瘦牛肉、羊肉、豬肉、魚肉及雞蛋,攝入量應每天少於50g。動物內髒盡量少吃,每周最多一次,超過50g時影響治療效果。避免含膽固醇高的食物,如動物內髒、蛋黃、魚子、鱿魚等食物。魚蝦類每天25-50g。魚類(特別是海產魚)所含的不飽和脂肪酸較多,在預防慢性疾病方面有獨到的作用。每周進食2~3次魚對防治高血脂是適合的。

  本文來自網絡,版權為原作者所有,如有侵犯權益,請聯絡我們刪除。

熱門文章
高血壓患者:不得不防的3個慢性殺手

高血壓與心力衰竭的關系非常密切,流行病學研究顯示,人群中40%~50%的心力衰竭歸因於高血壓,積極控制血壓,有效減少心衰

孕期接觸輻射致胎兒先心病?先心病原因盤點

   孕婦發燒易導致小兒先天性心髒病   先天性心髒病是胎兒時期心髒血管發育異常所致的心血管畸形,是

心血管疾病治療 心血管疾病護理 高血壓問答 冠心病問答 心肌梗塞

Copyright © 脈脈心血管病網 All Rights Reserved