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如何通過中醫膳食來調血脂?

  1、山楂粥:

  山楂30~45克(或鮮山楂60克),粳米100克,沙糖適量。將山楂煎取濃汁,同粳米同煮,粥將熟時放入沙糖,作點心熱服。不宜空腹及冷食。

  2、澤瀉粥:

  澤瀉15~30克,粳米50~100克,沙糖適量。將澤瀉煎汁去渣,入粳米共煮成稀粥,加入沙糖,稍煮即成。每日1~2次。

如何通過<a name='InnerLinkKeyWord' href='http://www.jianke.com/zypd/' _fcksavedurl='http://www.jianke.com/zypd/' target='_blank'>中醫</a>膳食來調血脂?

  3、菊花粥:

  菊花10克,決明子10~15克,粳米50克,冰糖適量。先把決明子放人沙鍋內炒至微有香氣,取出,待冷後與菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥。粥將熟時,加入冰糖食用。

  4、首烏三七大棗粥:

  三七5克,制何首烏30~60克,粳米100克,大棗2~3枚,冰糖適量。先將三七、首烏放入沙鍋內煎取濃汁,去渣,取藥汁與粳米、大棗、冰糖同煮為粥食用。

  5、菊花山楂草決明茶:

  白菊花3克,山楂15克,草決明15克。將上藥放入保溫杯中,以沸水沖泡,加蓋泡30分鐘,每日分數次飲服。效果為降脂、明目、通便。

如何通過中醫膳食來調血脂?

  6、山楂荷葉茶:

  山楂15克,荷葉12克。將兩味藥切細,加水煎湯,取濃汁即可。不拘時服。效果為降脂、減肥。適合高脂血症患者和心血管患者食用。

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