脈脈心血管病網 >> 心血管百科 >> 心血管疾病治療 >> 介入治療 >> 有效調脂的健康飲食,試試吧!

有效調脂的健康飲食,試試吧!

  1、山楂粥:山楂30~45克(或鮮山楂60克),粳米100克,沙糖適量。將山楂煎取濃汁,同粳米同煮,粥將熟時放入沙糖,作點心熱服。不宜空腹及冷食。

  2、澤瀉粥:澤瀉15~30克,粳米50~100克,沙糖適量。將澤瀉煎汁去渣,入粳米共煮成稀粥,加入沙糖,稍煮即成。每日1~2次。

有效調脂的健康飲食,試試吧!

  3、菊花粥:菊花10克,決明子10~15克,粳米50克,冰糖適量。先把決明子放人沙鍋內炒至微有香氣,取出,待冷後與菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥。粥將熟時,加入冰糖食用。

  4、首烏三七大棗粥:三七5克,制何首烏30~60克,粳米100克,大棗2~3枚,冰糖適量。先將三七、首烏放入沙鍋內煎取濃汁,去渣,取藥汁與粳米、大棗、冰糖同煮為粥食用。

有效調脂的健康飲食,試試吧!

  5、菊花山楂草決明茶:白菊花3克,山楂15克,草決明15克。將上藥放入保溫杯中,以沸水沖泡,加蓋泡30分鐘,每日分數次飲服。效果為降脂、明目、通便。

  6、山楂荷葉茶:山楂15克,荷葉12克。將兩味藥切細,加水煎湯,取濃汁即可。不拘時服。效果為降脂、減肥。適合高脂血症患者和心血管患者食用。

  本文來自網絡,版權為原作者所有,如有侵犯權益,請聯絡我們刪除。

熱門文章
“被迫微笑”更易得高血壓

一項新的研究表明,售貨員、服務員在工作中經常“被迫微笑”,這種微笑多是在有違自己意願的情況下做出

為何老年人無症狀心肌缺血者多

我父親雖然患有高血壓,但從來沒有過胸痛、心慌等症狀,而在最近的一次體檢中卻被查出患有心肌缺血。我和父親都感到有些不可思議

心血管疾病治療 心血管疾病護理 高血壓問答 冠心病問答 心肌梗塞

Copyright © 脈脈心血管病網 All Rights Reserved