心髒病屬於“富貴病”，是由於攝入過多的高脂肪、高蛋白和膽固醇造成的。
目前，心血管疾病的40歲現象已經越來越明顯，因為40歲左右人群的生活特點，使得他們猝發心髒病的高危因素越來越多：
一、是肌體調節紊亂
喝酒、抽煙、熬夜，使得肌體調節紊亂;
二、體重、膽固醇和血壓偏高
是太注重滋補，吃肉、吃高營養的食物，造成體重偏高、膽固醇偏高和血壓偏高;
三、是缺乏身體鍛煉
科學技術和現代化辦公設備，使他們越來越缺乏身體鍛煉;
四、誘發因素影響
是這一年齡段的人大多工作壓力大，精神緊張，體力透支，成為誘發心髒病的因素。
已有醫學專家發現，心腦血管疾病的突發和人的疲勞程度、體質有很大關系。更重要的是，中、青年人對這一病症的預防重視不夠。許教授說，現在他在門診接觸到的心血管疾病患者的年齡越來越低，“最年輕的一位才28歲”，這些人在發病的時候往往沒有任何先兆，可是一發作就是大面積心梗。“而且他們的身上往往都沒有備用藥物”。
對此，建議40多歲的中年人群，應該注意適當休息，鍛煉身體。過於肥胖和高血脂、高血壓患者，應該及時將體重、血脂、血壓降下來，少抽煙、少吃鹽，讓自己身上猝發心髒病的高危因素減到最低程度。
