從大腦的工作過程可以看出，大腦的活動可以形象地描述為多個神經細胞和祌經纖維組成了大腦中的網絡，而大腦的活動指令是流過整個網絡的“電流”。
如果大腦活動良好，那麼大腦的神經網絡就會使“電流”很活躍地通過，這種“電流”反復通過時，人們通過醫學方法就能觀察發觀到大腦的神經網絡自身就會發生質的變化：連接細胞間的被稱為神經纖維的一根根“網絡電線”時而變粗、時而增多。 例如，在某兩個腦組織之間本來只有一根“電線”，但在持續的腦活動過程中，“電線”會變成兩根、三根，或者變得比以前粗起來。神經纖維和神經細胞的連接處被稱為神經元，同樣，在持續的大腦活動中，這個神經元接點也會迅速增加。“電線”和接點的增多，會使大腦的信息指令渠道更加流暢。所以說，每一次大腦的思維活動，就是對大腦網絡在施行重組和加固。 在大腦思維活動中，細胞和神經的變化是非常驚人的，以至於在顯微鏡下就可以觀察到它們明顯的變化：大腦使用越頻繁，神經細胞的網絡就會越得到強化。這就是“大腦越用越靈活”的證據。
從進化論“用進廢退”的原理來看，反過來，人腦經常不用的部分就會衰老和退化。但不經常使用並不是使腦組織衰退的唯一原因，目前沒有切實地實驗加以證實。但實際上人的身體就是這樣的一個組織，不使用的部分會萎縮退化，這可能是人在進化中保持的一個節約能量的原則吧：人在進化過程中，身體要有效地使用有限的能量，給多余的地方供給能量，對整個人體系統來講是一種浪費，所以，對萎縮退化的部位就會把能量的閥門關掉。
對人的大腦而言，頭腦的思維活動越多，網絡神經就越粗；如果活動越少，網絡就會斷開，神經纖維就會變短甚至消失，大腦一旦有了指令“電流”，“電流”在通過時遇到斷開的網絡，整個人體就無法按照大腦的指令去工作。
不過，網絡斷開和神經纖維的變短消失並不意味著神經細胞自身的死亡。因為從神經細胞中伸展出了很多神經纖維，它們四通八達，承擔著不同的網絡任務。但是可以肯定的是，通過一個神經細胞，大量的信息通過大腦網絡出出進進。如果不使用大腦，大腦互通的網絡就可能會消失。
所以，大家想變聰明，不妨多動動腦，希望上述內容能夠給你帶來幫助。
