中國每年死於各種冠心病的人數估計超過100萬。那麼，到底是什麼原因導致了冠心病的發生？那麼，該如何預防冠心病呢？
什麼原因導致了冠心病
危險因素一：年齡
該病發病年齡一般多在60歲以後，但目前發病年齡在逐步提前，40歲以前發生冠心病的病例也較常見。心血管病的發病幾率隨年齡而升高，從35~74歲，每10年，冠心病發病率會增加1到3倍，這是由於多數心血管病的危險因素水平均隨年齡的增長而增加。
危險因素二：性別
男性心血管病發病率高於女性，有數據顯示：25~74歲男性冠心病發病率為女性的1.1倍~6.2倍。對男性患者更應加強干預。
危險因素三：吸煙
與不吸煙者相比，吸煙者冠心病發病風險高兩倍。
危險因素四：血壓升高
不論是穩定的或不穩定的，收縮期的或舒張期的，在任何年齡，任何性別，血壓升高都是誘發冠心病的危險因素之一。
危險因素五：血脂異常
血清總膽固醇和低密度脂蛋白升高，是冠心病和缺血性腦卒中的危險因素。
危險因素六：超重和肥胖
保持正常體重與體形，是防治冠心病的重要措施之一。
危險因素七：缺少體力活動
體力活動減少是造成超重、肥胖的重要原因，也是心血管病重要誘因之一。
危險因素八：糖尿病
糖尿病是動脈粥樣化性疾病的危險因素。有糖尿病或糖耐量異常的，發生心血管病的危險大大增高。
危險因素九：血漿纖維蛋白原
纖維蛋白原是凝血因素中唯一確定的誘發冠心病的危險因素。吸煙者的血漿纖維蛋白原水平顯著高於不吸煙者，吸煙者在戒煙後纖維蛋白原水平很快降低。
危險因素十：心血管病家族史
女性更要重視冠心病
女性冠心病臨床症狀不如男性典型，這也是女性冠心病最危險的因素。男性患者常以胸悶、壓迫緊縮為主要症狀，而女性主要是背痛、腹部疼痛、呼吸急促、惡心、消化不良或異常疲倦，症狀往往較難以捉摸。女性心髒病患者多屬高齡，有時會有“無症狀”心髒病發作，而一旦出現心力衰竭，病情已經較重。由於初期症狀不明顯，很多女性通常不會聯想自己可能得了心髒病，就診的時間比男性晚，從而延誤了治療。因此，一旦出現氣短、疲乏、腳腫等症狀，就應該高度重視，及時到醫院診治。
五色食物防冠心病
紅色：每天可喝少量紅葡萄酒，以50～100毫升為宜。還可適當補充豬瘦肉、牛肉等，多吃蘋果和西瓜。蘋果每天吃1個，可促進膽汁酸的排洩。西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等，每3天吃1次（1次不得多於80克），可以幫助控制血壓。
黃色：如胡蘿卜、甘薯、淺色西紅柿。這幾類食物富含胡蘿卜素，有助於減輕動脈硬化。用胡蘿卜制作各式菜肴，都具有降壓、強心、降血糖等作用。還要多吃黃豆、豆腐等豆類制品。
黑色：黑色食物含有大量的維生素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。還要多吃香菇，每天不超過50克，具有降低膽固醇的作用，最好是同雞肉、豬肉等肉類炖在一起吃。
白色：如燕麥粉、燕麥片，能有效降低甘油三酯、膽固醇。還要多喝牛奶，因為牛奶中含有大量的蛋白質、鈣、鐵等多種人體需要的物質，能抑制膽固醇的含量，有助於防止冠心病進一步發展。
綠色：綠葉蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等。這些蔬菜都含有豐富的維生素和纖維素，可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜，對冠心病伴高血壓病人具有降壓安神的作用。炒菜時少放鹽，每天食鹽攝入量控制在3～5克。
