目前很多患者認為做了支架或搭橋術後,冠心病就被治愈了,不需要或只是用一段時間藥物就可以了;實際上這種想法是錯誤的。支架或搭橋僅解決了冠狀動脈狹窄缺血問題,並沒有解決冠心病本身問題,更沒有預防和阻止冠心病發生的作用。
對於有冠心病以及存在冠心病基礎疾病患者,控制危險因素及長期規律服藥是預防再次發生心血管事件關鍵,因此做好術後管理非常重要。那麼如何進行自我管理呢?老年人要通過冠心病宣傳教育,掌握冠心病防治知識,真正實現我管理。
(1)合理膳食,控制體重:
老年冠心病患者原則上選擇低鹽、低脂、低熱量食物,每日食鹽量<5克,多選用植物油,多食用水果、蔬菜等富含維生素及植物蛋白食物以及清淡、易消化食物,避免堅硬、辛辣、刺激性強的食物,避免暴飲暴食、過冷過熱,避免濃茶、咖啡等刺激性飲料,保持大便通暢。控制體重,通過合理飲食及適當運動來實現。
◎理想體重(千克)=身高(厘米)-105(男性)或理想體重(千克)=身高(厘米)-100(女性),正常:+10%,超過正常體重10%~20%為超重,20%為肥胖。
◎體重指數=實際體重(千克)/身高(米)2,中國成年人體重指數:少於18.5為體重過輕;18.5~24為正常;24~28為超重;超過28為肥胖。
(2)建立良好的生活習慣及心理教育:
要養成規律作息時間,早睡早起,避免熬夜,戒煙限酒;保持良好心態,避免焦慮、抑郁等心理。
(3)適當運動康復:
遵循個體化原則,制訂適合自己的運動方案(需要老年心血管專科醫師協助制訂),常見運動方式包括慢走、健身操、太極拳、游泳等方式。
(4)堅持規律長期服藥:
做完支架手術,需要至少服用雙聯抗凝藥物1年以上、強化降脂藥物及其他冠心病藥物,需要定期監測這些藥物療效及可能發生的副作用。
(5)控制血壓、血糖:
對於高血壓、糖尿病患者需自行在家中自我監測,及時記錄。如有異常,及時就診。
(6)定期復查:
每月定期到醫院復查,6~9個月復查冠脈造影。
在發達國家高血壓是一種常見病,而發展中國家的農村發病率卻很低。來自西方國家並且接受西方生活方式的移民,也
心腦血管疾病已成為威脅中老年人身體健康的主要疾病,我們可以通過檢查身體的一些表征,自我發現疾病的征象,達到早發現、早預防