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高血壓的“標准測量”方法,你做到了嗎?

  目前,我國高血壓患者3億之多,多數人的血壓是通過“單位體檢”獲得的,單位體檢是人們再熟悉不過的了。

  早上起來匆匆忙忙,穿梭於各個檢查項目之間,此刻,當輪到測量血壓的時候,人們已經是運動後的狀態,其血壓必然比靜息下血壓高。

高血壓的“標准測量”方法,你做到了嗎?

  可是,高血壓的診斷必須在靜息狀態下10分鐘,而且是平臥位下測量出來的,在這種狀態下如果血壓高於140/90mm/Hg才診斷高血壓。

  還有一點需要強調的是,必須不同日期、多次測出的血壓大都高於上限值才會診斷為高血壓,並不是測一次高就診斷為高血壓了。

  但是,單位體檢也好,醫院就診也好,很難保證在平躺、靜息狀態測量血壓值,因此很可能有些人被誤以為高血壓了,其實不然。

  綜上,患者要在靜息、平躺狀態下,分多日、多次測量,如果血壓高於正常值才診斷為高血壓,建議自行在家或社區診所進一步證實。

高血壓的“標准測量”方法,你做到了嗎?

  如果確實診斷為高血壓,建議接受綜合治療,大多數高血壓患者不疼不癢,往往引不起重視,其實高血壓怕的是他的並發症,比如腦出血。

  最後強調,高血壓的治療不能單純依靠藥物治療,還有更為重要的改善生活方式,比如控制體重、低鹽飲食、放松心態等等。

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