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提示心律失常風險 心律失常如何預防?

  心律失常是怎麼回事?有功能性的心律失常,也有器質性的心律失常。心律失常不僅可使患者產生心慌,心前區不適,胸悶、頭暈等症狀,而且使心髒的排血量減少,從而影響身體各部位的血液供應。這種影響的程度和心律失常的種類、持續的時間長短,與心髒本身是否存在器質性病變有密切關系。

提示心律失常風險 心律失常如何預防?

  心律失常五大症狀

  美國“網絡醫學博士”網站撰文提醒,如果你出現了下列六種症狀,一定要先排除是否存在心律失常:

  心悸。心跳異常明顯時,我們會感覺心髒怦怦地跳動,或者前心有空落落的感覺。

  胸悶。胸部有說不出的不舒服感覺。

  氣短。心髒泵出的動脈血需要充足的氧氣,情緒緊張和劇烈運動後發生心律失常時,原有呼吸節奏不能保證氧供,就可能有吸不上氣的感覺。

  眩暈。腦部是人體“司令部”,它對血液的供應非常敏感,如果你感到眩暈,可能是腦部供血不足的信號。

  虛弱或疲勞。無論是肌肉,還是支配肌肉的神經,都需要血液的供養,如果供血不足,就感覺身上沒勁兒,易疲憊。

  暈厥。不管什麼原因,如果你暈倒過,一定要檢查心髒的跳動是否正常。

  心律失常病人能不能工作取決於患心律失常的嚴重程度。一般說來,偶然發生的窦性心動過速或窦性心動過緩及心律不齊,偶發的期前收縮,對心髒排血量及人體沒有多大的影響。陣發性心動過速的患者如果沒有器質性心髒病,發作過後亦可如常人。

  還有長期因風濕性心髒病、冠心病、高心病引起的心房纖顫,如果心室率在60~70次/分,心功能良好,可以參加力所能及的工作。而對快速的持續的房顫、房撲,及陣發性室上性心動過速不能耐受者,高度房室傳導阻滯及頻發、多源的室性期前收縮的患者,不僅不能工作,而且要積極治療。必要時要住院,甚至住監護病房進行治療。

  5個預防心律失常的方法:

  方法一:選擇適當的居住環境

  人與自然是有機的統一體,生活環境對人類的生存和健康影響重大。適宜的生活環境可保證學習工作的正常進行,促進健康長壽。人類適宜的生活環境應有,潔淨的水源,新鮮的空氣,充沛的陽光,良好的植被,室內寬敞適中,光照調和,自然通風良好。

  方法二:穩定的情緒

  保持平和穩定的情緒,精神放松,不過度緊張。精神因素中尤其緊張的情緒易誘發心律失常。所以病人要以平和的心態去對待,避免過喜、過悲。過怒,不計較小事,遇事自己能寬慰自己,不看緊張刺激的電視,球賽等。

  方法三:勞逸適度

  勞逸適度是保證機體氣機通暢,血脈調達,五髒安和的重要環節。貪逸無度,過度勞累,均可導致氣血運行不暢通而致病。因此,應做適當的體育鍛煉。這也是心律失常的有效預防方法之一。

  方法四:合理用藥

  心律失常治療中強調用藥個體化,而有些病人往往願意接收病友的建議而自行改藥、改量。這樣做是危險的。病人必須按要求服藥,並注意觀察用藥後的反應。

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  方法五:預防誘發因素

  一旦確診後病人往往高度緊張、焦慮、憂郁,嚴重關注,頻頻求醫,迫切要求用藥控制心律失常。而完全忽略病因、誘因的防治,常造成喧賓奪主,本末倒置。常見誘因:吸煙、酗酒、過勞、緊張、激動、暴飲暴食,消化不良,發燒,攝入鹽過多,血鉀、血鎂低等。

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