心律不齊平時看似並無大礙，但是若長期處於嚴重疲勞狀態下，就可能導致心律不齊的突然發生，甚至猝死。心律不齊的預防必須按要求服藥，並注意觀察用藥後的反應。因此一旦發現有心律不齊的相關症狀出現，患者朋友要及時到醫院進行診查，按照醫囑進行治療。
心律不齊的預防護理方法
1、自我監測
在心律不齊不易被抓到時，病人自己最能發現問題。有些心律失常常有先兆症狀，若能及時發現及時采取措施，可減少甚至避免再發心律失常。心房纖顫的病人往往有先兆征象或稱前驅症狀，如心悸感，摸脈有“缺脈”增多，此時心律失常的預防需要及早休息並口服安定片可防患於未然。
2、心情愉快
經常保持愉快的心情，可以避免情志所害，減少發病。所以生活中應盡量樂觀豁達、怡情悅志、修身養性，讓心境保持平和。已經患病的人要堅定戰勝疾病的信念。
3、勞逸適度
這是保證人體血脈調達、氣機通暢、五髒安和的重要條件。病情較輕的心律失常患者可適當的進行體力活動，避免高強度鍛煉和劇烈活動。病情較重的患者應臥床休息，或進行簡單輕微的保健運動。
4、適宜環境
適宜的生活環境可保證工作學習的正常進行，促進健康長壽。人類適宜的生活環境應有新鮮的空氣，潔淨的水源，良好的植被，充沛的陽光，室內通風良好，采光合理，物品干淨整齊。
5、合理作息
養生的基本要求是起居有常，要保證足夠的睡眠和休息。只有做到生活規律，起臥有時，才能最大限度地調養神氣，提高身體抵抗疾病的能力。
心律不齊食療方
1、米酒核桃湯
米酒50毫升，核桃仁6個，白糖30克。將核桃仁與白糖共搗為泥，放入鍋中，下米酒調勻，以文火煎煮10分鐘即可，每日1—2次。
2、桂圓肉糯米粥
桂圓肉20克，糯米60克，加水煮粥。
3、酸棗仁粥
酸棗仁20克（炒黃研末），粳米100克，加水煮成粥，空腹食之。
4、薤白海參羹
泡發海參200克薤白頭10克（鮮品加倍）、蔥白2根切碎，加雞湯同煮，待沸後，以山藥粉適量作芡，加調味料制羹即成。可作菜肴常服。
5、蓮子百合煨豬肉
蓮子50克，鮮百合60克，瘦豬肉150克，同放入鍋內加水，再加入蔥、姜、鹽、米酒、味精適量作調料。先武火燒沸，再用文火煨炖1小時即可，食蓮子、百合、豬肉並飲湯。
