從高血壓的病因病理到治療和生活保健。在開始前你要清楚以下幾個方面：
1，高血壓是一種常見病，目前全國高血壓患者超過1億人，所以如果得了高血壓，你不必過分緊張，就現在的醫療保健水平，高血壓患者也可以象健康人一樣生活。
2，注意日常生活保健，養成良好的生活習慣，在醫生指導下選擇適當的藥物治療是你保持健康的關鍵，也是本郵件討論的重點。
3，如果有條件，建議每天都測量血壓，每3-6個月檢查腎功能和心髒功能。
4，本郵件內容是你的建議，不能代表醫生的意見，如果有不適，請及時就醫。
高血壓，是怎麼回事？
血壓是流動在血管中的血液對血管壁的壓力，它對人體非常重要。血壓是血液在血管中流動的動力，正常情況下，血壓是在一個范圍內波動，而不是固定的數值。一個健康人安靜狀態的心率是60—100次/分鐘，血壓也會隨之波動，但一般不超過140/90mmHg。如果一個人的血壓持續在這個范圍之上，比如連續三天不同時間測血壓都超過140/90mmHg，就要考慮有高血壓了。如果高壓在139-130mmHg之間，低壓在85-89mmHg之間則需要隨診觀察。而如果血壓是130/85mmHg以下，好!你的血壓正常。
高血壓的病因是什麼呢？其實對於大多數高血壓病人(超過90%)，病因是不明確的，一般認為與以下的因素有關系，但並不是直接原因。
1，年齡與性別年齡增大，高血壓發病率增高，而又以男性和絕經後的女性尤為易發。
2，勞動性質腦力勞動者比體力勞動者發病率高，而從事精神緊張職業的人如司機發病率最高。
3，肥胖與超重。
4，遺傳父母親有高血壓病史的人發病率較高。
5，飲食食肉類和鈉鹽較多的人發病率高。
6，有妊娠高血壓病史。
7，長期服用某些藥物會引起高血壓，如女用避孕藥，激素等。
在這些因素中，有些是不能選擇的因素如年齡，性別，遺傳，而其他因素都是涉及生活習慣方面，所以在生活中盡量避免這些因素，會對高血壓的治療有幫助的。
